这15种人最需要练瑜伽,是你吗?
佛经上说:“浮生如劫,欲念如魔。”
如果能在喧嚣纷杂的红尘之中保持素心若莲,那么,你的心将是一片开阔浩淼的水域。那份淡定与超然,让你永葆如花的心境。
让瑜伽冥想给自己美丽,也可以叫做唤醒,一种记忆体验的唤醒。
增加对工作,事物,周围身边的和大自然的兴趣,对美的事物的追求,我们有意识的培养对音乐的爱好,有助于冥想的效果。
同时,也会让我们的心胸更加得开阔,对未来更加的充满信心。从而使自己变得越来越美丽,越来越健康,达到释然的状态。
这15种人最需要练习瑜伽:
1、容易紧张、焦虑、急躁不安;
2、经常会头疼或眼睛疲劳;
3、常常觉得精神不振;
4、常会肩颈、脖子僵硬酸痛;
5、常常失眠感到困扰不已;
6、容易腰酸背痛;
7、体重过胖或者过轻;
8、肠胃不适,便秘;
9、皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮;
10、容易手脚冰冷;
11、容易感冒体质虚弱;
12、内分泌失调,生理期经痛;
13、长期工作压力大;
14、胸闷或发慌;
15、酸性体质、亚健康。
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
相关新闻
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻