两性知识:男人的情感需求
每个人都在渴望婚姻,女人如此男人亦是。婚姻是一个男人成熟的重要标志,对男人来说是非常重要的。其实,不仅仅是女人想要通过婚姻得到安全感和依托,男人也一样,甚至,男人想从婚姻中得到的更多。
婚姻中的男人最想从女人那里得到什么呢?
1、家庭的责任感
婚姻可以让一个人变得成熟,是男人从男孩变成男人最好的途径。因此,男人会想要通过婚姻让自己更加成熟,组建一个家庭,就代表着责任的诞生。而男人想要让家庭的压力来让自己充满动力,让自己对前途更加的充满希望和斗志。古人常强调先成家后成业,可见家庭对于男人的作用有多大。
2、女人的包容关心
男人在外拼搏累了的时候,总是希望身边有个人可以关心着自己,体谅这自己,让自己感到温暖。虽然男人希望他们可以无坚不摧的,但是男人很多时候也会有脆弱的一面,对于男人来说,最希望的就是在自己的脆弱时刻,有个女人可以陪在自己身边,给自己多一些包容多一些关心。
3、女人的欣赏
无论谁都希望能够到得到别人的赞美和欣赏,而自尊心极其旺盛的男人更是如此。在婚姻生活中,男人更希望得到的是自己心爱的女人的欣赏,还有崇拜,这对于男人来说是莫大的鼓励。或许是一句话,或许是一个眼神,都能够让男人感受劲儿倍足。他越是爱你,越想要从你这里得到欣赏。
4、男人的成就感
在婚姻中,男人最想从女人身上得到的就是成就感。每个男人都想要有能力承担起一个家庭,或成就一番事业。当在婚姻中,女人向他投来感动、钦佩、期许的眼神时,他会顿时感到非常有成就感。而这种成就感会催使他更加努力地向前,让自己更加的出色。
熬夜最伤肝,如何补救你的肝?
在2016年底,国际肿瘤学顶尖期刊《Cancer Cell》发表了美国学者Kettner等人关于昼夜节律与肝脏代谢、肝癌发生的相关研究成果。
研究证明,长期昼夜节律紊乱可导致非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)发生,进而引发肝癌。
由此可见,长期夜班或熬夜导致个体昼夜节律调节功能障碍与肝脏疾病,特别是代谢性肝病有着很大联系,不可避免地影响着这部分人群的身体健康。
如何短期补救肝脏?
1、红枣水
中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。
也有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。
2、柠檬水
柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。
早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。
3、金银花水
金银花味苦,却是降火清肝的佳品。
对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒之功效。
如何长期养护肝脏?
1、注意生活方式及饮食习惯
应实行有规律的一日三餐,避免暴饮暴食和夜宵,减少快餐和零食。饮食方式不规律,如经常不吃早餐,或三餐分配不均都可扰乱体内物质代谢。可适当增加饮食中蔬菜、水果、坚果和橄榄油的摄入量。
食盐摄入过多可引起口渴和刺激食欲并增加体重。此外,饮茶具有减轻体重和体内脂肪储存、降低肝脏脂肪酸合成、抗氧化等多种功能,因而可应用于脂肪肝的治疗。
2、建立科学合理的夜班制度
首先,探讨并逐步建立一种科学合理的夜班制度显得尤为重要。建议在优化资源配置并提高工作效率的前提下,尽量避免不必要的重复性劳动的熬夜加班。
每次夜班后需保证工自己有一个相对较长的缓冲休息时间(2天),以便其恢复正常的作息。
3、合理运动促进脂肪代谢
合理的运动有助于促进脂肪代谢。运动不足会加重肝病的发展进程,严重者甚至影响肝功能;运动过度,轻则造成身体的疲劳感,重则可能加重病情,对进一步治疗不利。
由于每个人的生活方式、工作特点、自身基础条件以及当前肝功能的情况各不相同,因而运动方案也各有不同,运动处方必须体现个性化。对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动,如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。
事实上,除了上述的养肝方法以外,还有一个最为有效的护肝方法!
那就是——不要熬夜!!
特别提醒:扫描二维码,或点击“阅读原文”,轻松搞定男人性功能问题以及男女肾虚。
更多精彩文章在
想买公众号的朋友请联系QQ:2691353088