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死亡健美运动员,生前经历了什么?

2023-03-04 来源: 网易 原文链接 评论0条

今天索队从国外一份健美运动员的死亡报告开始,聊聊类固醇这个话题。

极其多的人在宣传类固醇时,都会使用不同成分安全性对比图来表示(如下图,类固醇排在倒数第五位,看起来很安全):”类固醇远比酒精/大麻安全“。

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但它远远没考虑类固醇的不透明性、滥用性、成分不合规性等情况。

也就是说,这种安全性基本等同于”开局一张图,后面全靠编“。

其次,你也可能听很多健美选手宣传:“用药是自己的选择、科学用药很安全”等。

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然而,这种话等于脱裤子放屁!因为用药压根不存在“科学”——无论指导你的是某个健美选手,还是某个砖家。

很多健美选手一边假装中立、坦诚,一边又不断暗示药物的正确性,这些选手的粉丝再自我麻醉、自我洗脑。小兄弟,你要明白,你对于健美网红而言,只是韭菜。

况且,你并不具备艾德曼金属内脏,你的天赋点也并没有点在”耐药性“上。如果你不是靠这行赚钱,那你去盲信类固醇,就是360度傻逼。

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注意,索队的意思很清晰:1、你要比赛,你可以用类固醇(不聊”自然天赋选手“们),这是竞技运动的标配;2、你要靠这行赚钱,你也可以选择用类固醇(拿身体换钱也很合理,谁还不是出来卖的呢)。

从尸检报告开始

一组研究人员研究了早逝健美运动员的尸检报告,以下是他们的发现。

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这篇论文你可以自行查看:Dead Bodybuilders Speaking from the Heart: An Analysis of Autopsy Reports of Bodybuilders That Died Prematurely - PubMed (nih.gov)

直接死因:高血压性心血管疾病所引起的突发性心律失常;间接死因:类固醇源心脏病,严重的心脏肥大以及同心左心室肥大。

与部分死于跳地铁、自刎或者吸毒的摇滚歌手不同,这些健美“大神”是怎么死的其实大家基本都能猜到——长期使用或滥用类固醇。

以上信息均来自一位不到50岁就去世的健美选手的尸检报告,这份难得的报告还被写入了一篇题为《死亡健美运动员的心声:早逝健美运动员的尸检报告分析》的论文。

之所以要围绕这个“晦气”的东西做文章,是因为近些年早亡的健美运动员实在是太多了。

要是都这样了还不去好好研究一下类固醇,不要命的嗑药变大磕到死的悲剧只会越来愈多,健美与健康也只会越来越背道而驰。

他们研究了什么?

索队专门翻了上文的研究,文章作者们非常专业。其中既有转行成医生的前健美运动员,也有专门给类固醇站台的律师。

通过网络搜索,他们找到了45名在过去12年中离世的健美运动员,并且都是不到50岁。

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之后,作者们进一步精选了样本,把重点放到了那些据报道的确是死于心脏病发作、心力衰竭、中风、栓塞、致命心律失常、自然原因或其他未知原因并且死亡地点(状态)和时间也清晰的样本。

最终他们筛选出了14个样本,然后作者们就尽全力去获取了他们的尸检报告。

作者们最后拿到了七份报告,并排除了一份,因为这份报告给出的官方死亡原因是溺水,与心脏问题无关。

最后,出于伦理和法律上的原因,本研究并未给出所涉及样本的真实姓名。

他们发现了什么?

在最后精选出来的六个“决赛选手”中,实际上只有一个活到了快50岁(46岁)。他们中的第二名活到了40岁,而最年轻的26岁就没了。就算你不是专家,你也不难发现在年轻男性群体中,与心血管相关的死亡其实很不正常。

但这都是类固醇的锅吗?这些去世的健美大神们真的都有滥用类固醇吗?

是的,大多数毒理学报告(67%)都表明了他们的确使用了类固醇。即使是对于那些没有确凿证据能直接证明他们是滥用者的样本,他们的无脂肪质量指数(FFMI)也出卖了他们(一般人的FFMI很少超过25 kg/m²,而本研究中的两个正在备赛的样本,就算保守估计他们的体脂率为5%,他们的FFMI也已经高达31 kg/m²了)。

当然,作者也强调了多次,上述的发现只能证明相关关系,不能证明因果关系。也就是说,仅是使用类固醇并不一定会导致心血管衰竭。

不过,下述这些病态的测量结果还是很吓人的。例如,研究人员发现,死去的健美运动员的平均心脏重量比研究所永的普通人参照要重73.7%(分别为575克和332克)。此外,他们左心室的平均厚度也比普通男性的要厚125%。

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这其实毫不意外,因为心肌(三大脊椎动物特有的肌肉之一)上也遍布着受体。因此,心肌细胞也可能会和骨骼肌细胞一样受合成代谢类固醇的影响。

有些人可能会认为心脏大是件好事,因为它能泵出更多的血液。这个想法其实一般来说是对的。例如,超级种马的心脏重达22磅,几乎是普通纯种马心脏重量的三倍。它们的大心脏使它们能吸入更多的氧气,为它们的肌肉提供能量,让它们拥有近乎超自然的耐力和恢复能力。

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但是,这些早逝健美运动员的心脏的大法和超级种马的根本不一样。他们的心脏之所以变大,是因为心室壁(尤其是左心室)变厚了(多半由于类固醇打多了),这反而会让进入心室的血量减少。

换句话说,这样变大的心脏会逐渐无法为它们所在的巨大身体提供足够氧气,在某些情况下,这就会导致心脏病发作和死亡。

诚然,许多不使用类固醇的各类运动员也都或多或少会左心室扩大,但在大多数情况下,他们的这种扩大程度其实很小,也并没有危险。当然,上述的六具尸体很明显不是这个情况。

不仅如此,尸检报告还显示,80%的样本还都患有动脉粥样硬化。虽然医学上目前还不能确定类固醇是否会导致动脉粥样硬化,但长期看来,滥用类固醇一直与低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)水平升高有关。

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过高的胆固醇水平究竟是否会导致动脉粥样硬化的问题的确是存在争议,但无论如何,健美选手们堵塞的血管也多半是高热量摄入的自然副作用。

因为健美选手块头很大,并且还想变得更大,还在使用类固醇来帮助自己变得更大,所以自然也会吃得很多。而且健美选手们大多没有良好的有氧习惯。这些综合原因,很可能让人长年累月中患上动脉粥样硬化。

最后,我们还无法从尸检报告中对高血压这一重要的心血管疾病风险因素进行分析(死人是没有血压的)。

然而,研究活人的这方面的研究,也都让我们可以肯定上述的样本也都患有高血压,这也可能是致使他们早亡另一个因素。

滥用类固醇真的很危险

上述这项研究其实有一些缺点,其中最突出的一点便是样本量太小(索队很久前就说过,显然没法拉一群人在一起滥用类固醇从而研究是否增加死亡率)。

此外,作者们也不知道这些健美运动员是否还可能还使用了什么其他药物(生长激素、胰岛素、消炎药等),此外他们也不知道这些样本是否有心血管疾病的遗传倾向。

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因此,关联不等于因果也是本研究的一大重点和局限性。

想发SCI你的确需要这么严谨和细致,但这方面的有些问题,其实是个人都能看得出来:滥用药物真的很危险。

即使你不是医生、研究人员或验尸官,你也能发现这一行的死亡率真的不低,而这些大块头们的心脏是就是最合乎逻辑以及最明显的罪魁祸首。

只做几次C问题大吗?

幸运的是,针对这个问题的活体研究也是有人做过的。

具体而言,该研究的31名自愿做C的样本在做了16周的C后,他们的小心心的确是或多或少的发生了上述倾向的改变。

但这些改变在停药8个月之后,就消失了。

不过,上述样本做C的平均剂量大约是904mg/周,这比起那些常年几乎不间断每周3g做C的健美大神,这些样本们做的其实保守多了。

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(当然了,总有把耐药性点满的大神,不过那都属于人中龙凤了)。

总之,一辈子适度的做两三次C,并且保持很长的停C间隔,你就其实不会比普通人更容易死亡(但这未考虑遗传差异、也未考虑类固醇的成瘾性)。

但是,索队还是那句话:1、用药=出来卖,当网红=出来卖(比如索队也是),所以你必须要得到什么;2、你不比赛、不靠身体吃饭,别用药。3、不管你用不用药物,一定要好好训练、饮食。

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