靠柠檬水续命了一周 我决定给肌肤也囤点维C

编辑：Levin

最近这半个多月，疫情改变了我们太多，朋友同事联系的问候语变成了“你阳了吗？”，双十二也成了抢退烧药囤口罩的购物节，黄桃罐头、柠檬水、电解质水成为了饮食界的顶流……

通过一次全民与病毒的抗争，人们对于健康倍加珍惜，对于好的生活习惯也更加重视。在这其中，维生素C再次得到了大家的关注，发烧要喝柠檬水，嗓子疼如吞刀片要喝柠檬水，预防新冠也要每天多喝柠檬水，可见维生素C对于提高抵抗力至关重要。

今天我们就好好聊聊维生素C！

在有病毒来袭的日子里，补充维生素C多多益善，姐妹们不仅可以通过多喝柠檬水来补充维C和水分，更可以多吃一些富含维C的水果，很多水果的维C含量都是柠檬的很多倍哦，在这里列给大家。

维生素C含量排行

其实不止我们的身体需要大量的维C，肌肤也一样需要维C的加持，尤其是在生病之后。有没有小伙伴和编辑一样，生病时连脸都懒得洗，等“阳康”恢复后再照镜子，感觉自己肌肤暗沉发黄，一点气色都没有了，这时我才意识到，是肌肤也该补充维生素C啦！

维生素C不仅有益于健康，对肌肤保养也有着重要的作用，今天就来深入了解下维生素C的护肤功效。

维C的护肤功效 真的不只有美白提亮！

很多人认识维C是通过美白产品，以为维C最主要的功效就是美白，其实维C还是抗老抗氧化的好手，它在抗老弹润方面起到的作用真心不弱于美白领域！

美白：

维C能抑制酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，并还原已经生成的黑色素，从而淡化皮肤色素沉着，改善皮肤暗沉的效果。

维C也具备了其他酸性护肤成分的角质剥落特性，所以使用含有较高浓度维生素C的护肤品可以促进老化的角质细胞脱落，让毛孔由内而外的恢复紧实感。

抗老：

维C具有很强的抗氧化能力，是非常好的抗氧化剂，可以大量中和导致皮肤氧化的游离自由基，并且有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感，防止皱纹和色斑的出现。

维C还可以促进胶原蛋白的合成，并且通过羟基化让胶原蛋白变得更加稳定，让表皮层支棱起来。维C能够有效穿透角质层，渗透进肌肤内部，直接刺激肌底的胶原蛋白组织，让胶原蛋白大量生成，从而使肌肤表面变得丰盈平滑。

维C可以促进新陈代谢，提高皮肤免疫力，具有强健肌肤的作用。

原型维C和维C衍生物

维C护肤品分为原型维C和维C衍生物，原型维C效果更好，但也更容易失活，渗透性较差，维C衍生物就更加温和，不容易失活，肤感也更棒。但是大部分维C衍生物被皮肤吸收后要转换成原型维C才能发挥功效，转化的过程也会损失掉很多原型维C，所以同等浓度的话，原型维C的效果肯定更好。所以如果姐妹们追求高效，又不介意肤感的耐受皮，推荐使用原型维C，对肤感和耐受度要求高的脆弱或敏感肌肤，更推荐使用维C衍生物。

维C衍生物的优势关键在于稳定、功效可与原型维C媲美、以及对皮肤足够温和，能够适应大部分人的肌肤状态。所以很多护肤品使用维C衍生物当做主要成分，来达到原型维C相等的功效。

列举一些常见的维C衍生物：

抗坏血酸磷酸酯镁/钠（MAP/SAP）

抗坏血酸葡糖苷（AA2G）

3-o-乙基抗坏血酸（乙基维C）

抗坏血酸四异棕榈酸酯（VC-IP）

知道了维C有着美白抗老的双重作用，而且分成也相对简单，物美价廉，使用门槛也不高，基本不分肤质，只是敏感肌的姐妹们要考虑耐受问题，总之维C还是很实用的美白抗老成分，还没有尝试的姐妹可以考虑入手啦！

但依然有很多人觉得，同样是使用了维C护肤品，肌肤却看不到改善，其实在使用维C护肤品中也存在着很多的雷区，一起看看你有没有踩雷！

维C的使用须知

1、保养第一步用维C精华（这里主要针对原型维C）

由于原型维C的渗透性较差，所以推荐在洁面后第一步干手干脸的情况下使用维C精华，让精华更好的被吸收。因为维C遇水后容易失活，所以在干手干脸的时候涂抹维C精华可以最大限度的保证维C的活性和功效。

2、原型维C避免与以下成分混用

以下成分要避开和维C叠涂：蓝铜胜肽，以及含多肽的抗老产品，这些成分和维C混用会让功效大打折扣。

3、第一次使用维C要先建立耐受性

敏感肌，以及第一次使用维C的姐妹们可以先在耳后做测试，从低浓度开始建立耐受，隔1~2天使用一次，建立耐受之后再逐渐增加使用维C的频率和浓度。

耐受皮肤可以每天用维C，敏感肌可以先连用一周，然后再隔天用，也能达到很好的效果。

4、含有维C的护肤品应低温避光保存

含有维C的护肤品使用后应立即盖好盖子，密封保存在无阳光阴凉干燥的地方。

5、维C用量过多容易使皮肤变黄

脸上涂了过多的维C，氧化之后变黄或者维C进入角质层后变黄都是有可能的，但这只是暂时性的角质层染色，停用之后就会白回来了。维C在被皮肤吸收之前很容易被氧化，让皮肤变黄，可以搭配维E来一起使用，降低维C的氧化率，比单独使用维C的抗氧化效果会更好。

6、注意防晒

早晨使用维C可以很好的抗氧化，防止自由基对皮肤的伤害，但是要注意做好防晒。

了解了维C护肤品的用法，最后再给大家推荐一些不同浓度的维C爆款，集美们根据自己的肌肤状况来选择！

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[透明维C]一种维生素 C 衍生物，有较其他维 C 衍生物更佳卓越的转化效果，温和易渗透，吸收更高效，抑制黑色素生成，稳定不感光。[玻色因]萃取自欧洲白桦木，是一种糖蛋白聚合物，能强韧修护基地膜带DEJ；加快玻尿酸自然分泌，令肌肤更弹、更有光泽度。[低浓度水杨酸]作为柳树皮的提取物，具有脂溶性，可促进老废角质代谢，改善毛孔堵塞，进而阻断粉刺形成、缩小毛孔，淡化色素沉积。

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30ml/469RMB （MECCA海外旗舰店有售）

这款独特的维生素C衍生物精华，成分稳定，敏感肌可用，焕白不伤肤。作为强大的黑色素抑制剂，这款精华可焕亮肌肤，并能保护肌肤免受自由基损害，唤醒透亮水光肌。

主要成分维生素C，显著抑制黑色素，防止肌肤变黑，淡化斑点，改善暗沉；可对抗自由基，减缓衰老，促进胶原蛋白生成，改善肌肤弹性。

使用方法：早晚清洁皮肤后取2-3滴精华涂抹于面部，可将本配方与您喜欢的精华液或面霜混合稀释后使用。使用期间，次日白天需要使用防晒霜，以及做好保湿护肤。

kit：1号卡卡杜李子维C精华

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30ml/204RMB（MECCA海外旗舰店有售）

85%天然萃取，不含任何香氛，抗氧化、淡化色素、提亮焕活肌肤。

澳大利亚卡卡杜李子，世界上最丰富的天然维生素C来源，支持胶原蛋白的产生，使皮肤看起来健康年轻。凉薯提取物，一种具有抗氧化特性的植物适应原，可对抗皮肤表面的自由基，保护皮肤。12%抗坏血酸，我们皮肤中最天然的抗氧化剂，能够有效的抗氧化和舒缓皮肤，保护皮肤免受自由基的伤害，并且有效分解黑色素群，经证实可以随着时间的推移减少黑斑的出现，平衡肤色，最终促进胶原蛋白的产生。乳酸，是属于alpha羟基酸（AHA）的一种，由糖中提取，能加快表皮角质层的脱落，增进上皮细胞新陈代谢的速度，促使肌肤更新，改善皮肤纹理。透明质酸钠，专注于皮肤表层的保湿工作，通过帮助皮肤表层的水分吸收和连结，增加表皮弹性和湿润度。

使用方法： 于爽肤水/精华水后，按压2-4滴产品于掌心，按压上脸直至吸收。

Sans[ceuticals]果酸维C亮肤面膜

Sans[ceuticals]果酸维C亮肤面膜

30ml/335RMB （MECCA海外旗舰店有售）

赋含生物活性的多用途面膜，旨在增加皮肤的光泽和亮度，同时更新皮肤表面纹理，以保证日常所需重要营养物质的输送。通过平滑和亮白，改善皮肤含有的水分，细致皮肤纹理，减少毛孔和细纹的出现。

5%乳酸，一种温和的羟基酸，可用于皮肤护理，由于其独特的结构，使其能够在皮肤内与水分融合，因此具有极高的补水功效；帮助淡化皮肤色素沉着；改善晒伤后的皮肤，减少毛孔，细纹和皱纹，同时平滑皮肤表面纹理；通过促进神经酰胺的产生来加强皮肤屏障；与皮肤表面一种被称为P物质的神经肽的积极相互作用，成为保持皮肤的第一道防线，从而支持皮肤的微生物群稳定性；促进胶原蛋白合成，加速细胞周转，促进细胞更新，从而提升肌肤透亮光泽感。

医用麦卢卡蜂蜜MGO 100+，选用来自新西兰的医用级麦卢卡蜂蜜，因其抗菌和抗炎特性而备受推崇，能够加速伤口自然修复，提供卓越的愈合特性。同时还充当优秀的保湿剂，将皮肤极其重要的水分吸收到皮肤中，滋养的同时有助于恢复皮肤，利于皮肤的pH值平衡。

维生素C，防止光损伤，对抗自由基，帮助减少皱纹和细纹，并有效提亮肤色。透明质酸，天然存在于人体皮肤中，能够吸收并锁住超过它自身重量1000倍的水分，作为皮肤中强劲的保湿因子，能起到卓越的保湿、修复、滋养的作用，改善水分缺少和干燥的情况，有助保持皮肤弹性，减少皮肤底层的损伤。

使用方法：

[1]面膜

于夜间清洁步骤完成后，取一滴管面膜于指尖，均匀涂抹于洁净带有湿润度的面颈部位的皮肤，并避开眼周区域。静待10分钟后，以温水冲洗干净。后续进行日常护肤步骤。由于本产品富的含活性成分，在使用的过程中会感觉到微微刺痛感和发热，属于正常现象。为达到最佳使用效果，建议每周使用一次。不推荐敏感肌肤使用，不推荐毛发去除后使用。

[2]改善湿疹+毛周角化

沐浴后，将面膜涂抹于伴有毛周角化的身体皮肤部位，如：上臂、大腿、臀部周围等，以及患有湿疹的身体皮肤部位，静待10分钟后，以温水冲洗干净。后续可涂抹7重激活面身一体精油、细胞修复全能乳液或其他身体乳进行后续保湿。每周使用一次，通过定期温和的去角质，改善皮肤表面纹理，增加水分吸收率。

好啦，今日份的科普就到这里，集美们快去给肌肤囤维C吧！