你经常说的话，很可能会成为你的生命预言和命运，你却不自知

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著名的心理学家荣格讲过这样一句话，当潜意识被呈现之时，命运也就被改写了。

在很多情况下潜意识都可以引导着人类的命运，只不过它的方式通常是润物细无声的，很难被人们察觉到。

在现实生活中，很多人都有着自己的口头禅，并且时不时的就要说上一遍，口头禅并不是无关紧要的话，它可以被认成个体潜意识的延伸。

从某种程度来看，口头禅还会影响到一个人的行为，而它之所以会成为个体的生命寓言和命运的预告，其实关乎于言语和行为的相互影响。

在接下来的时间里，大家不妨仔细回忆一下你周围的人都爱说着怎样的口头禅，无论是朋友还是家人，同一类性格的人或许都有着类似的口头禅。

例如那些经常把“你觉得呢”挂在嘴边的人，他们常常乐于接受他人的意见，这类人的人缘比较好，朋友很多，可若是某一类人经常说“你帮帮我吧”，他们的自信心显然不够，同时对自己的能力不自信，缺乏责任心。

有些人经常说“是不是”，或者“可不可以”，这类人更通晓人情世故，内涵更深，和他们交往一定会格外的舒心，因为他们总能注意到身边人的想法，而性格单纯耿直的人经常说的口头禅是“我不清楚”。

这么做虽然会暴露他们知识储备比较少的情况，但从另一个方面来看，恰恰能说明他们的内心比较真诚，性格也更为纯粹，不屑于撒谎欺骗其他人。

你的口头禅很可能会成为你的生命预言和命运。

信念和期望

为什么说一个人的口头禅能够成为他的生命语言和命运呢？其实从心理学的角度来看，它与自我实现的预言密切相关。

自我实现的预言也可以被称为自证预言，简单来说，你越是期待自己成为一个怎样的人，你就越有可能成为那样的人。

著名社会心理学现象罗森塔尔效应就是典型的自证预言，很多年前罗森塔尔正在进行一项追踪调查，他想要研究管理方式和工人的工作效率存在着怎样的关系，可就在研究开始以后，结果却令人倍感意外。

原来在观察期间工人们的效率有了大幅度的提升，因为他们正意识到自己成为了被观测对象，为了尽可能的表现出优秀的一面，他们对自我行为抱有了更高的期望，如此一来，他们就会下意识的表现出期望中的样子，提升了工作效率，这便是罗森塔尔效应。

这个效应同样适用于我们的人生，当大家把口头禅常常挂在嘴边的时候，这些言语就会慢慢的转化为内心的信念，从而于内心深处根深蒂固，逐渐的这些信念和期望会潜移默化的改变我们，最终形成极具个人特色的认知风格和行为方式。

期望建立以后，大家还会无意识地收集印证自我期望的事实信息，这个过程相当于注意力偏差，我们会下意识地忽略掉那些不符合自我期望的事情。

如果一个人坚信自己很聪明，那么每当任务成功完成后，他都会强化这一信念，即便某些时刻出现了失误，他也会自动忽略掉这些信息，将其归因为他人或环境的错。

自动思维

在心理咨询和治疗的认知流派中，人们的处事方式行为模式并非简单的刺激反应，它其实是以心理认知作为中介的表现。

信念思维和人格特质都会影响到行为模式，无论我们做什么事一举一动都会受到心理因素的影响，从而形成独特的做事风格。

如果你很喜欢抱怨，经常把糟糕或者烦这个词挂在嘴边，那么一旦遇到了不顺心的事，糟糕就会成为你的口头禅，进而变成自动思维的一部分。

无论你正在做什么事，自动思维都会弹出来，从而给你的下一步决策和行为带来负面影响，慢慢的你越来越喜欢放弃逃避，并且诞生大量的消极情绪。

主导心境

心境具有弥散性，它并不是针对某一事物的特定感受，而是一种平静且持久的情绪状态，当我们面对不同事物的时候，内心所抱有的同样的态度就是所谓的心境。

经常说的话会逐渐形成自我心理暗示，进而影响到主观心境，不要总是倾诉自己的痛苦，因为这很容易形成悲观心境，从而影响到你做事的信心。你们对这个问题有着怎样的看法呢？如果有什么想说的话，不妨在评论区下方共同探讨一下吧。

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作者 | 汤米达

编辑 | 万安

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).