“我看不起我自己，我是一个劈腿的贱人”

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提问者：往事如烟

老师，我不知道该怎么开口，但我觉得这样下去我会慢慢消沉下去，希望幸知可以帮助我。

我和男朋友在一起两年，谈婚论嫁时因为很多原因，双方父母闹得很不愉快。在我们都很累的时候，我出轨了。我离开了他。

很一般的套路，对不对？可是，从此之后，我很内疚也很自责。我一直认为自己是一个劈腿的贱人！我无法接受这样的自己，可现实的确如此。

最后，我和出轨的对象也没有在一起。我看不起自己，前任恨我，怪我。现在他有了新的感情。

我觉得自己很垃圾，他离开我太对了！可我内心深处觉得这份感情让我真的很累很累。我为了他快和父母闹翻了，甚至替他隐瞒了很多父母会介意的秘密。比如遗传病史。

我也可以接受他不思进取，我鼓励他努力，虽然没有任何效果，虽然我对他这一点很失望，但他真是个好孩子，对我很好很好！

我曾经那么爱他，可我竟然背叛了他，我谈过几次恋爱，但我从没想过我还是这样的人。我现在会做噩梦，梦里都是他恨我，怪我。朋友也会怪我，谁让你出轨了。你再爱他他也不会回来，爱他干嘛出轨！

我好像掉进了一个漩涡，不能自拔，我怪自己太多！也无法面对自己。

这个世界有太多未知的设定。我是不是不该给自己找个借口，承认自己是个渣女？

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幸知在线高级情感咨询师解答

你的来信文字不多，却让我感到很沉重，也有一些心疼。

对你所谓的“出轨”，这件事情并不重要，暂时先放在一边，我先谈谈我的感受，我感受最深的是，你好像并不接纳你自己，总是在制造否定自己、批判自己、甚至唾弃自己的理由，不知道我的感觉对不对？

至于出轨，也许是“自我拯救”，但是拯救之后却依然逃不脱自我否定和批判。

是什么让你选择了一个有遗传病史、又不思进取，你鼓励他却没有任何效果的男人呢？

真正的爱情至少应该是欣赏对方的吧？可是我从你对他为数不多的描写中看不到他有什么地方是让你欣赏的。你要嫁他的唯一理由就是他对你好，你觉得这是感激、还是爱？还是因为你的人生历程中缺少温暖，而对方给了你温暖？

你在信中说他是一个好孩子，爱上一个“孩子”，你感觉累不累呢？

出轨，也许是你的潜意识在告诉你，这并不是你真正想要的爱情，你的身体比你的意识更早地迈出了跟男友决裂的一步。而出轨，又给了你一个自责和自我否定的理由，又给了你一个认定自己是“渣女”的理由。

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在你还没有嫁给他的时候，你仍然有选择的自由，只是，你不够有勇气面对自己、面对别人，如果你累了，你想放弃了，就放弃了，又跟别人在一起了，哪里还能谈得上什么“出轨”？

当你没有勇气跟你内心深处并不真正爱的人结束的时候，好像也只能“出轨”了？让别人恨，也许不是你理智上想要做的，但是不是让你更有存在感呢？

问问自己为什么会那么放不下？是这个世界对你而言，温暖太少？放掉他，就不会再有温暖了么？如果是这样的话，再问问自己，真正的温暖，永远不会离开的温暖，谁能给得了你呢？

人只有看清自己，才能懂得自己、心疼自己、接纳自己，人只能接纳自己，才会有真正的幸福。

人生痛苦之时，也是你开始成长之时，只有成长，痛苦才能不再轮回，痛苦过后，真正幸福、温暧的人生才能开始！

真诚地希望你能在幸知平台上开始成长！祝你好运！

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