无晨勃说明性能力“不行”了？看看医生怎么说！

正常情况下，成年男性一夜晚有2~6次勃起。最后一次勃起发生在清晨，这就是人们所说的晨勃。晨勃是无意识的自然勃起，不会受到情景、思想以及动作控制。目前为止，为什么会出现晨勃，医学上仍然没有定论。不少年轻男性因为无晨勃而担忧，害怕自己性生活方面不行了，这真的如此吗，不妨来具体看一看。

无晨勃说明性方面不行了吗？

晨勃不能跟性能力和生育能力挂钩，两者没有任何关系，只要阴茎勃起功能正常就无需担忧。晨勃消失并不代表着性方面不行了，不一定需医学干预。有些男性虽然晨勃减少，不过能正常性生活，性爱期间没有任何不适，因此无需担忧。

晨勃受到哪些因素影响？

1、年龄

晨勃受年龄的影响最大，通常年轻男性晨勃比较频繁，特别是性成熟期晨勃持续时间比较长。不过进入30岁后，晨勃频率可随着年龄增长而逐渐降低，勃起持续时间也随之缩短。

2、生活方式

坚持运动的男性晨勃次数有所增加，尤其是有氧运动者晨勃次数多且持续时间长。不过，经常熬夜或睡眠不足、吸烟酗酒等会使得晨勃次数减少或消失。

3、身体状况

通常，身体健康、精神状态良好者晨勃频繁，性能力比较强。但先天性身体虚弱、多种疾病缠身、腹型肥胖者晨勃次数减少。

4、饮食习惯

饮食规律、荤素和粗细合理搭配者、适当吃辛辣刺激食物的男性，勃起次数比纯素食、清淡饮食者比较多。

5、禁欲时间

研究表明，禁欲时间跟晨勃出现次数息息相关，晨勃频率可随着排精次数增多而降低。

6、药物

抗菌素、镇静剂、降高血压药或降糖药物，还有抗肿瘤药、泻下中药等可减少晨勃频率。补气血、壮阳的中药能增加晨勃频率。

温馨提示

若短时间内无晨勃，可以自查是否有以上几种情况，自我调节或配合医生治疗。调整好生活方式，保持规律作息和充足睡眠，适当的增加活动量；控制性生活次数；积极降低体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间；注意饮食清淡和多样化，着重吃含优质蛋白质的食物如蛋类、奶类和瘦肉等；多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，能为身体提供膳食纤维以及维生素和矿物质。另外，积极治疗原发病，调节好情绪。