小瘦子变肌肉女，小白训练教科书，打造103肌肉臀

以往大家喜欢的好身材基本上都是一些比较匀称的，可能稍微有点缺陷，但是现在很多女生她们也喜欢力量身材，她们也希望自己能够练出肌肉。

很多人已经摆脱了一种刻板的印象，现在人们的接受程度越来越高，越来越多的人改变自己传统的审美方式。

以前的小瘦子变成了现在的肌肉女，简直是健身小白训练的教科书。

照片中的她看上去非常的健康，非常的有活力，发达的小腿肌肉，大腿肌肉也是清晰可见，她的手臂力量也是如此，同步看上去全是肌肉。

如今她在各个社交平台上的粉丝已经累计达到1500多万，除了是一名健身模特之外，她还有自己的事业，出生于1984年的她，看上去一点都不像。

她的三围数据分别是97厘米，66厘米，103厘米，这样的身材简直是很多人梦寐以求的，当然有的人不太喜欢肌肉。

最开始的时候，这位健身美女也是一个实打实的小瘦子，身材比较纤弱，但是她一直比较喜欢那种健康的体魄。

17岁的时候才开始真正接触健身，但是并不顺利，因为自己的基础比较差，从来没有接触过健身，所以吃了很多的苦。

后来她给自己找了一名健身教练跟着她一起健身，慢慢的她的身材发生了很大的变化，而如今，她的健身教练已经成为自己的老公，这简直是多么奇妙的缘分。

现在她已经不再是以前的那个小瘦子，反而是有一身的肌肉，她的肤色是属于健康的小麦肤色，更是有一点像古铜肤色，看上去非常的美。

她还曾经参加过健美比赛，而且也登上过一些健身的杂志，她成为了很多人奋斗的榜样。

对于女生来说，如果能够练出这般肌肉身材也是非常好的，因为并没有任何一项规定表示，女生必须是瘦一点的女生，必需脂肪稍微多一点。

某种程度上，如果女生适度进行力量训练的话，她所展现出来的身材绝对是要比那些普普通通健身的人还要好。

所以对于任何想要健身的朋友来讲，不妨可以尝试一下力些力量训练，这样打造出来的身材外形才会比较性感。

不知道各位朋友，你们觉得这位巴西的健身美女，她现在的身材如何？你可以欣赏到这种美吗？