差点出事？林保怡戴口罩跑步心率飚到161，刚有港星跑步后休克

日前，港星林保怡晒出了自己戴N95口罩跑步的视频，林保怡跑得还是挺快的，大口喘着粗气。一向积极乐观的林保怡有点无奈地说：“戴着口罩跑步真的是一种……锻炼”。

跑完步，林保怡边走边说：“戴口罩的运动完成了，开心。”虽然有口罩遮住了大半张脸，但看得出他脸上露出了灿烂的笑容。

不过很多网友反而心疼起林保怡，纷纷劝他不要戴口罩跑步，因为这样的行为很危险，也伤害身体。

林保怡在视频里也说了，他的心率飙到了一百六十多，说明身体很缺氧，心脏的负担也非常大，这种情况下，很容易发生意外。

一般人跑步的心率是170减去年龄，林保怡56岁，跑步心率应该114左右才正常。

科学研究表明，戴口罩跑步很容易造成缺氧，除了会对人体的肺部造成损伤，还会对人体的全身造成损伤，性能越好的口罩，伤害越大。戴口罩跑步导致发生意外的案例不在少数。

其实不只是跑步，戴口罩就不适合做剧烈运动。就在不久前，港星陈苇璇戴口罩跑步，感到不舒服后准备回家，结果回家路上就休克了，被紧急送往ICU抢救。

作为公众人物，林保怡这是做了个不好的示范，当然，他是无心的，也是出于无奈。面对网友们的关心、劝告或是质疑，林保怡复制粘贴式回应了几位网友，显得很无奈：“政府规定了做运动需要戴上口罩。”

林保怡遵守规定值得赞许，这是对自己的健康负责，也是对别人的健康负责。3月中旬的时候，林保怡在没什么人的户外爬山，也一直戴着口罩，防疫意识非常强。

不过林保怡其实可以戴透气性好一点的医用外科口罩，或者干脆就在家跑步，或者先搁置跑步一段时间，在户外徒步也不错。

如今防疫形势严峻，对很多人的工作生活都造成了很大的影响，林保怡最近就有很多无奈的经历。

3月初，林保怡就开车送自家保姆去超市采购生活必需品，林保怡在车里静静等保姆回来，保姆一次采购了很多物资，装满了2个背包和1个塑料袋。

林保怡透露，这个保姆已年过六十，为他服务多年，在他乡只有他一个依靠，每个月都寄钱和一些物品回泰国老家。林保怡开车送她购物，是为了尽量让她不受感染，当然，保护好保姆，也是保护自己。

形势严峻，林保怡也不好到理发店理发，无奈之下，他只能在家自己对着镜子铲头发。林保怡的头发并不长，但他喜欢保持清爽干净，所以每隔两三天就自己修一次头发，真可谓技多不压身。

后面形势稍微缓和了，林保怡一直帮衬的理发师也上班了，他才去理发店理发，等了两个小时才轮到自己，理发店生意那么旺，说明很多人也一样很久没理头发了。

这段时间，林保怡还经常做早中晚饭，自己动手，丰衣足食。

说起林保怡，喜欢看港剧港片的朋友应该不陌生，他虽然不是科班出身，但演技没得说，演过很多经典角色。林保怡在娱乐圈的经历，还是挺励志的。

林保怡从小酷爱音乐，有几分天赋，13岁时，他就是一个业余乐队的一员，后来逐渐发展成了专业鼓手。

玩音乐能出头的是少数，后来林保怡转行，当过消防员、警察，当了四年警察后还做过唱片公司的制作统筹。正是有过这些打拼的经历为基础，林保怡演技才那么好。

后来林保怡遇到了贵人，开始以歌手身份进入娱乐圈，后来签约TVB开始当演员，逐渐当上了男主角，创作了《鉴证实录》《妙手仁心》《金枝欲孽》《珠光宝气》等经典。

离开TVB后，林保怡这些年来一直活跃于荧屏，只是作品比以前少一些了，两年前他还开始尝试当监制，监制兼主演的作品《叹息桥》大受好评。

林保怡这些年大受欢迎，还因为他的人品真不错，平时很低调、真实，比如就算家里有保姆，他有时还是会自己熨衣服、做饭，还有前文说到的开车送保姆去超市采购。

他还是一个很正能量的人，就算形势严峻如此，他坚持运动，自己做饭、理发，乐在其中，他的每一条社交网络动态的最后，都会附上“Be Happy”。这样的心态，值得很多人学习。

最后，愿新冠早日被消灭，愿所有人都能健健康康。