零零后都在健身，如果不想10后别人比你更年轻，现在就开始改变
在这互联网的时代中，有着无数帅哥靓女、手艺人等等一夜成名，也造就了年轻人获取财富的年龄限制。在以前大多数人大学毕业才可能挣到人生第一份收入，而现在3到20岁的网红数量超出了想象
今天给大家介绍一位零零后的健身达人，刚刚20岁的她已经在社交平台拥有过百万的粉丝。
她是个自信、清纯、真实的女孩，自信是最美的化妆品了。
她平时非常喜欢热爱运动，但是器械区并不是她的主场，除了撸铁，滑雪、高尔夫、打拳等项目都有在涉猎。
大家在20岁的时候可能错过了健身房，但别再30岁的时候再次掉队，健身在任何时候都不算晚，想要在10后让你看起来更加年轻、健康。就现在开始改变吧。
小编给大家带来一组臀部训练动作，希望能帮助到大家。
动作一、深蹲
动作二、半深蹲侧步走
动作三、臀桥
动作四、跪姿腿后展
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