理想女友的身材是什么样子的？不知这位健身达人，是否符合标准

可能对于每一个男性朋友来说，她们在心目当中都给自己未来的女友设立一个标准。这个标准既包含长相，也包含工作以及学历，当然还有一个就是她们的身材。

不知道在各位朋友心目当中，你们理想女友的身材是什么样子的？不妨看看今天介绍的这位健身达人，是否符合你心目当中的标准。

今天的这位健身达人来自于韩国，是一个小有名气的健身网红，可能有的朋友之前关注过她，看过她的健身照片。

这位小姐姐的身材属于微胖类型，应该体重超过了100斤，但是这样的身材体型却一点都不显得胖，反而显示出来的魅力与众不同。

相比较其她的健身博主而言，她最喜欢做的事情就是游泳，还有练习普拉提。

在韩国女性朋友选择普拉提还是非常多的，有些时候在看韩剧的时候，也会发现里面的女生有练习过普拉提，比如说夫妻的世界当中韩素熙饰演的角色就是普拉提教练。

通过长期的普拉提练习这位韩国小姐姐把身材练得比较好，曲线感非常明显，尤其是穿上紧身连衣裙之后，线条感十足。

可能对于一些朋友来说，她们并不是特别了解普拉提，尤其是当跟瑜伽相对比的时候。最初普拉提被创立的时候，并不是用来健身，而是用在医学方面。

随着时间的推移慢慢的演，变成一种健身运动，而且备受好评。与瑜伽相比，普拉提的力量感还是有的，所以说对于那些不太喜欢传统的健身运动的朋友来讲，选择普拉提无疑是一个折中的方式。

普拉提跟瑜伽也有相同之处，二者都是一个非常好的，能够帮助锻炼和提升柔韧性的训练。

也是分为初级，中级和高级的，对于小白来说，应该从基础性的训练开始练起来。

如果女性朋友想要提升身体柔韧感，还想要提升力量感，那么不妨可以练习一下普拉提，它的塑形效果还是非常好的。

看完这位健身达人的身材线条，不知道在各位朋友心目当中，你们对她的评价如何，如果满分是10分的话，你们愿意打多少分？

看过小编文章的朋友都是得，小编一直建议大家都要去坚持健身，哪怕是每天坚持10分钟一个周去坚持2~3次都可以。

健身绝对不仅仅是单纯的为了改变身材，其实更为主要的目的是为了能够提升每一个人的身体素质。