韩国小护士遇健康危机，健身让其华丽蜕变，自称享受运动而非坚持

大多数人开始健身的原因，不外乎两个，要么是影响到身体健康，要么就是肥胖影响了外在形象。今天我要为大家介绍的这个韩国姑娘，她去健身的原因就是这两个当中的其中一个。

大家一定会认为，她是因为肥胖才去健身的吧？其实不然，她是为了健康，在健身之前，她的职业是医院外科的一名护士，因为经常要加班，熬夜，三班倒，久而久之，年龄渐长，身体素质也就越来越差，变得很容易生病，身边只要有风吹草动，她极易被传染。

因为工作忙碌，平时下班了也只想回家躺着休息，所以一直以来她都没有运动的习惯，也没有在乎过自己的身材，当身体越来越差的时候，她才意识到，这样熬下去，只会成为恶性循环，身体会越来越差。

于是，她决定要抽出时间去健身房锻炼身体，上白班的时候她就下班了去，上夜班的时候，就先去健身再回家休息。刚开始去健身房的时候，她一无所知，为了避免盲目锻炼，浪费时间，她请教了专业的健身顾问和教练。

在和他们详细聊了之后，终于有了系统的训练计划，有氧、力量结合起来，再配合饮食，每天她都严格按照要求积极的训练，从没有一丝一毫的懈怠，看着在健身房挥汗如雨的她，身边的朋友也都纷纷为她加油打气。

在此期间，她不断地给自己报健身课程，完成一个紧接着另一个，从不让自己偷懒，间断，即使是身体不舒服，也会选择一些适合的运动简单的练习一下，她说，人不能有惰性，一旦产生了惰性，就会安于现状，不思进取了。

她也担心自己一旦停下来，就会尝到安逸的甜头，好习惯的养成不容易，但是松懈下来还是挺容易的。通过日复一日的训练，她参加的课程也越来也多，健身经验也在不断增加，在饮食上也做到了健康，低脂、低油、低糖。

除了有氧和力量，她还接触了瑜伽和普拉提，不知不觉间，她已经把健身当成了全部，这个时候，她做了人生中最重要的一次决定，毅然决然去医院辞了职，专心致志的投入健身，并且当了职业的健身教练。

她说，以前会担心自己因为累，因为辛苦放弃健身，可是现在，她觉得，但凡是感兴趣热爱的事情，就没有坚持一说，她在健身的过程中，已经不是坚持，而是享受！

听了她的话，很多人都颇受鼓舞，的确，只要是自己喜欢的事情，无论多么辛苦，都觉得是一种享受，而需要“坚持”的东西，那一定是在忍受，这完全是两种不同的人生态度。