常做2件事胜过10瓶干扰素？医生：宫颈不好的人，可坚持做

其实在女生成长的过程中，有80%以上的女性可能被HPV缠身，只不过由于个人体质的不同。有些女性即便是患上了HPV，自己也能慢慢好转；而有些女生可能自身抵抗力比较差，导致病情恶化，最终引发了其它并发症的出现。虽然日常生活中，有一些转阴的方法，但不一定都适合你自己，所以要分辨清楚，以免危及自身健康。

很多女性被查出HPV感染之后，都会感觉会癌变，真的是这样吗？

其实就目前来看，HPV病毒的种类已经上百种，并非这些都会引发癌变。只有高危型的HPV后期可能引发宫颈癌，危及生命健康。而低危型的HPV一般可能引发尖锐湿疣或者其它常见的疣体。而且高危型的HPV也是在后期宫颈部位出现严重感染，长期得不到救治，最终可能产生宫颈癌。

在此也告知大家，并非要那么惧怕HPV，找到方法也是可以转阴的。

哪些因素可能引发HPV？

1、每天睡眠不足7小时

现在熬夜已经成为一种习惯，越是熬夜感觉越快乐，殊不知熬夜后面要面临着最大的危险，那就是自身免疫力的降低。当女性经常睡眠不足7个小时后，免疫力会严重下降，此时很容易被HPV感染。若是不注意，一旦被高危HPV感染，可能引发宫颈癌。

2、房事不洁

对于HPV来说，会直接想到是个人的房事太频繁或者不洁导致的。尤其是一些人可能性生活很混乱，性伴侣也是非常多等等，这些都是有可能引发HPV病毒进入宫颈的，进而影响到全身，危及自身健康。

除了以上的营养之外，还应该坚持做好以下2件事

1、一周不少于6天的运动锻炼

对于想要提高HPV转阴的速度，就要加强运动锻炼，而且每周不少于6天的运动锻炼。并且，只要每天坚持有氧运动，就可以刺激自身的免疫细胞，增强自身免疫力。

2、保证充足的睡眠

睡眠不足的人，往往免疫力下降最快。而且免疫力下降之后，就容易被各种疾病侵袭，严重影响大家的身体健康。所以要坚持充足的睡眠，每天至少7个小时以上。