52岁大叔很少吃肉，意外脑梗，医生：1物敞开吃，血管婴儿般柔嫩

脑梗是一种脑部急性疾病，致残率以及死亡率都很高。更恐怖的是，这种疾病复发率很高，一年内复发概率近17%，五年内复发率高达40%。

今天52岁的周叔，在一家机关单位工作，平时工作也不算特别忙，每天到点儿就下班，晚上没事的时候喜欢叫上几个朋友，一起喝个小酒。周末没事就会去钓鱼，生活过得十分滋润。

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但就在最近一段时间，周叔频繁的感觉到整个人没有精神，还经常出现头痛头晕的情况，起初以为是最近喝酒喝得太多了的缘故，谁知道，半个月之后，这种症状不仅没有改善，反而还出现了视力模糊的情况，周叔就开始着急了，急忙去医院检查，谁知道医生却告知他患上了脑梗。

听到消息后，周叔很是疑惑，为什么会患上脑梗这种病呢？平常也没有说特别严重的坏习惯，饮食也不算是特别油腻的啊？

医生听完之后，安抚了好久，详细询问了一下他日常的饮食习惯，才发现，他患上脑梗还是与他日常生活脱不了关系。

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医生坦言：这2事经常做，脑梗早晚来敲门

1、喜欢生闷气、心情郁闷

周叔这次脑梗复发最主要的一个原因就是心情郁闷。周叔有一个儿子一个女儿，小女儿早早就结婚了，可是大儿子都三十多了，到现在还没有女朋友，周叔抱孙子心迫切，尽管周叔每次催，可还是没用，所以周叔经常心情郁闷。

心情的好坏对血管的影响很大，心情郁闷，血管就会一直处于收缩的状态，从而造成血压升高，血管的弹性降低，逐渐就会出现血管硬化，最终引发脑梗。

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2、喜欢吃腌菜

周叔的平时饮食中少不了腌菜，虽然不怎么吃油腻食物，但是常吃腌制食物，腌菜中含有的钠离子会对血管产生刺激，就算是少量地吃也会有钠离子摄入体内。

这些钠离子会加快血管的老化速度，造成血管堵塞，进而引发心脑血管方面的疾病，周叔脑梗的复发和吃腌菜也脱不了干系。

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医生补充道：要想预防脑梗，日常生活中这一件事需要做好

一、坚持运动

运动对于身体来说是非常重要的，坚持运动不仅能强身健体，还能提高身体的免疫力。但是一定要根据自己身体的具体情况来选择适合自己的运动方式，尽量避免剧烈运动。

小贴士：

想要预防脑梗的发生，平时一定要多加注意。在日常生活中一定要留心观察自己身体所发生的变化，及时发现异常，及时去做检查。另外，饮食上面要多吃新鲜的水果蔬菜，避免饮食过于油腻，这样才能拥有一个健康的身体。