糖尿病可能会致盲！做好这些事，眼病或许会迟来十几年

糖尿病本身并不是一种可怕的疾病，糖尿病的可怕之处在于会引发各种并发症，其中糖尿病眼病者是常见的一种，经统计发现有1/4的盲人是糖尿病患者。这是因为糖尿病导致全身性病变，其中有70%的患者会出现全身小血管病变，当眼睛当中的小血管受到影响时，则会表现为糖尿病视网膜病变。但并不是所有的糖尿病患者最终都会患上糖尿病眼病，平时做好预防工作，眼病或许会延迟到来的时间。

预防糖尿病眼病要注意哪些事项呢？

1、 血糖要达标

对于糖尿病患者来说，血糖达标是一件至关重要的事情，可以避免糖尿病恶化，也可以预防各种并发症的出现，这其中也包括糖尿病眼病。一般建议要把空腹血糖控制在3.9~7.0毫摩尔每升之间，餐后血糖则不能高超过10毫摩尔每升，对于初发的二型糖尿病患者以及胰岛功能尚在的糖尿病患者，要按照正常人的血糖水平来要求自己。

2、 保护眼睛

糖尿病患者要比普通人更加注重对眼睛的保护。平时要经常洗手，而且要减少揉眼的频率，如果家人患上了眼病，则不要与患者共同使用私人物品，比如毛巾、脸盆等等。公共浴池游泳的时候，也要选择卫生条件比较好的场所，而且游泳时要佩戴泳镜。此外在阳光比较强烈的时候外出要戴上太阳眼镜，与此同时要多喝水，使眼睛能够保持湿润，促使眼睛的晶状体能够连续不断的进行新陈代谢。

3、 多吃含有叶黄素的食物

叶黄素进入人体之后会在黄斑区域聚集， 而这个区域则是视觉最为敏锐的地方， 此外叶黄素也是视网膜黄斑的主要色素。因此糖尿病患者平时要多吃一些含有叶黄素的食物， 从而预防视网膜病变。玉米、菠菜、甘蓝菜、蛋黄等食物当中都含有丰富的叶黄素，糖尿病患者可以适当的多吃一些。

4、 定期体检

通常糖尿病性视网膜病变在早期的时候并没有明显的症状，尤其是单眼患病的时候更不容易察觉。因此糖尿病患者要定期到眼科进行随诊，没有出现糖尿病视网膜病变的患者每隔一年进行一次检查即可，如果已经出现了视网膜病变，则要缩短随诊的间隔时间。

5、 及时治疗

一旦出现了糖尿病性视网膜病变的情况，则要及时治疗。如果症状比较轻微，则可以通过药物进行治疗，比如羟基苯磺酸钙，这种药物能够降低糖尿病患者血压的粘滞性，并改善血液的微循环，对视网膜病变的微血管瘤以及毛细血管的渗漏有一定的治疗作用，如果情况比较严重，则可以通过激光手术进行治疗。

温馨提示

眼睛能够让我们更好的接触这个世界，因此无论是否患有糖尿病都要很好的保护眼睛。除了要吃一些对眼睛有好处的食物之外，还要养成良好的用眼习惯，每用眼40分钟左右，就要让眼睛适当的休息一下，可以闭目养神，也可以做眼保健操。

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