蹲厕久了，突然站起来为何两眼发黑？不止是贫血，3种病要慎重

你喜欢蹲便还是坐便，现在很多人都会觉得坐马桶的排便过程不是很通畅，所以格外喜欢选择使用蹲便。

虽然蹲便的角度有利于肠道排出便便，但却在长时间蹲厕所之后会容易引发头晕的情况，甚至可能眼前发黑。

很多人都以为这是贫血导致的，实际上并非如此！

首先要从什么是贫血上来讲起。

贫血是指身体里面的红细胞数量不足以供给需求，这时候产生的氧就会有所减少，在缺氧的状态下迅速站起来，就容易出现眼前发黑，甚至头晕耳鸣的情况。

而蹲厕所导致的眼前发黑可能并不是因为贫血。这三种病很容易被误认为贫血，且危害性还不容小觑：

一、体位性低血压

简单来说，这个就是指在我们人体有很明显的体位变化时，例如从蹲着变成站起来时，会在一瞬间产生类似于低血压的状态，导致出现了脑供血不足。

虽然看起来和贫血很像，但其实它发生时间非常短，天旋地转的感受也会格外明显。

二、脑中风

很多脑部疾病也会引起大脑的供血不足，从而让人误会自己是不是得了贫血。

其实它们往往比贫血要严重很多，而且在之后还有可能会影响到肢体的协调性，以及在站起来时有强烈的头痛感，恶心反胃想吐都很常见，如果不加以注意很有可能出现危险情况。

三、低血糖

其实低血糖也会出现在起身之后，眼前发黑的情况，而且这种感受可能久久都难以消除。即使站起来之后也很难清楚的看到外界事物，更难以寻求周围人的帮助。

虽然看起来和贫血有所相似，但是严重的低血糖有可能危及生命，比起来贫血来说还是可怕很多的。

虽然这3种病都和贫血很像，但仔细感受就会发现，其实它们在日常生活中早有预兆，而且头晕和眼前发黑时要比贫血产生的情况严峻很多，感受也会糟糕不少，细细品味就能区分出它们之间的不同。

当我们发现自身出现这3种疾病的情况时，首先一定要做到冷静，尽量快一点找到身边固定可以抓扶的东西。

其次要呼喊身边的人及时提供帮助，切记不能声嘶力竭的呼喊，避免浪费大量体力反而站不稳，出现危险。

当然，再好的应对方法也不如提早预防。

建议大家在大便时，有条件的情况下使用马桶，尤其是本身患有心血管疾病的朋友，由此来减小自己身体体位的变化幅度。

同时在起身时注意自己的速度，如果身边有固定把手或物体，尽量起身时抓住，以便物体可以支撑身体，更加安全稳定。

不过归根结底，即使能够提前去预防突发情况，或者一定程度上缓解当时的不适感，终归是治标而不治本的。

如果已经出现了这些问题，还是要及时联系专业的医生，进行相关的身体检查，尽快确定身体的健康程度，对应疾病进行治疗，避免延误病情之后会出现一系列严重的后果。