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一杯水也能“触发”心脏病?心脏最怕的4种喝水方式,劝你别试

1个月前 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

过年的氛围越来越重,许多小伙伴已经踏上了回乡的旅程,过年要热闹,更要健康。如果你的家中有心脏病患者,更要注意防护,万一发病,大过年的可要在医院度过了。

预防心脏病发作方方面面都要做好,你知道吗,喝水这件日常小事儿也可能伤害心脏!到底怎么回事儿,跟着小九往下看吧!

一杯水也能“触发”心脏病?心脏最怕的4种喝水方式,劝你别试

真事儿!喝水喝太多出现心力衰竭!

人每天都要喝水,喝水怎么会导致心脏病呢?别不信,有新闻案例为证。

据《长江日报》报道,73岁的陈老爷子因为口渴,一口气喝了4大杯超过800ml的水,当天就出现胸闷、脚肿的症状。老爷子患有高血压、冠心病,一直在吃药,这次突然不舒服,家人立刻将他送到医院。

一杯水也能“触发”心脏病?心脏最怕的4种喝水方式,劝你别试

医生诊断陈老爷子心力衰竭,肾脏也出了问题。医院医生解释,患有心脏病的人,一次大量喝水很容易加重心脏负担,导致病情反复或加重,甚至诱发其他严重疾病。

你看,喝水喝不对,心脏也会受伤。到底该怎么喝水呢?

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喝水记4个“不要”,全家安“心”!

第一,不要早起喝盐水

早起空腹喝杯淡盐水,促进排便,还能清除口腔异味,但是对于患有心脏疾病的人而言,喝盐水可不是什么好习惯。因为心脏病患者往往伴有高血压,而清晨又是血压的一个升高时间,盐水会进一步导致血压升高,不利于身体健康。

心脏病患者想要早起喝水,喝点温白水就好啦!

一杯水也能“触发”心脏病?心脏最怕的4种喝水方式,劝你别试

第二,不要一次大量喝水

像上文提到的陈老爷子,就是一下子喝了太多水,心脏负荷增加,才加重了病情。日常生活中,心脏病患者不要感觉渴了再喝水,最好定个习惯,比如每隔一个小时喝一小杯水,多次少喝,保证水的供应,也不至于增加心脏的负担。

第三,不要过猛喝水

拿起杯子,咕咚咕咚就是一大口,甚至一口气喝掉一大杯水,这样喝水同样可能让心脏“罢工”。喝水最好一小口一小口慢慢喝,切不可用力过猛。

第四,不要过热或过凉的水

吃火锅搭配冰饮料,冰天雪地来一杯热饮,冬季冷热之间的切换十分酸爽,不过心脏病患者最好避免,喝的水在30度至40摄氏度左右最佳。

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冬季护心,还要做好这些事儿!

除了注意喝水这样的生活小细节,冬季,尤其是春节期间,还有许多事情需要注意。

第一,春节虽然是春天的开始,但寒冷的天气没有退去,一定要注意防寒保暖,一方面遇冷后很容易诱发心脏疾病,另一方面受冷感冒后,心脏病患者很容易出现并发症,严重时可能危及生命。

一杯水也能“触发”心脏病?心脏最怕的4种喝水方式,劝你别试

第二,春节期间往往鸡鸭鱼肉等肥腻的食物,别忘了搭配新鲜蔬果,合理膳食,营养均衡,才能让心脏好好工作。

第三,春节走亲访友,很多人喜欢男女老少聚在一起玩,心脏病患者尽量不要,充足的睡眠,才能让你的心脏安好,身体舒服。

第四,春节再忙也不要忘记吃药,不要擅自停药或减药。

你有哪些护心小妙招?欢迎分享经验。

最后小九还要祝福大家春节快乐,健康平安!

#清风计划##把健康带回家#

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