大年初一，疫情依然严峻 。武汉病毒专题「守护者计划」启动！

又一个农历新年如约而至。这注定是被历史铭记的一个春节。

武汉被封锁后，这场“不明原因”的肺炎，依然蔓延到了全国。截至1月25日中午12:00，全国感染新型冠状病毒的人数为：确诊1303例，疑似1965例，治愈38例，死亡41例。

图片来源：丁香园

大年初一，一位医生因感染病毒不幸牺牲。

图片来源：凤凰网

床位紧缺，呼吸机紧缺，试剂紧缺，防护用具紧缺…

图片来源：网络

除夕夜，成千上万位医生为了对抗疫情，不止要放弃团聚，还要在高强度工作后只吃上几口泡面当年夜饭，咬着牙向全社会求助：防护用具真的不够了！

图片来源：协和医院Do医生

要知道，我们的医生，真的足够努力了！原第一军医大学赴小汤山医疗队，这支17年前抗击非典的英雄小队，哪怕年事已高，哪怕早已退休，依然第一时间发起请战：“若有战，召必回，战必胜！”没有一个人缺席。

图片来源：央视新闻

同济医院第二批志愿者报名满员，把申请书写成了生死状：“不计报酬，无论生死。”每一个红手印背后，都含着一整个家庭的热泪和理解，一位前线医师的孩子说：“妈，我不怪你，你不能够后退。”

舍不得你，不放心你，但我知道，你和你们，不能后退。

图片来源：微博

此刻各地的医疗支援队一千多位医护人员都已抵达武汉，每一位奋斗在一线的白衣天使，值得所有尊重。各行各业的人们，也在以自己的方式和他们一起奋斗着。口罩商花5倍工资请回工人赶制口罩，售价却一分钱没涨；网上线下的各大药房，凌晨三点加急进货口罩，绝不涨价，只为安全。甚至有司机在出租车上免费发放口罩，这是他女儿的嘱咐：“只是希望遇到的人都健健康康。”

更多的普通人，关注着疫情，照顾好自己，不随意出行和串门，也是一种支持。几位武汉家长对子女说：“把票退了吧，我安全，你们更安全。”“等灾难过去，团圆饭，有的是机会吃。”这样微小而有力的声音，才是被瘟疫笼罩的夜空中，闪耀的星火。只要星火足够多，不也能照亮前路吗？

在这样的大灾大疫面前，没有人是一座孤岛。

巨大的社会负面事件，容易造成集体性的情绪应激现象。人们会因为持续收到负面信息暴露的影响，而出现恐慌、焦虑、恐惧、愤怒甚至愧疚等多种起伏的情绪反应。这些情绪会进一步影响到人们的决策和行为——容易因此失去理智。

因此，在被外媒命名为“武汉病毒”的2019-nCoV面前，我们还不仅是面临着生理上、社会功能上的挑战，同时也面临着心理上的重大挑战。

在这样的时刻，我们能做些什么呢？除了做好自我保护和主动承担不影响他人的社会责任，我们还能做些什么？

我首先想起了加缪曾经说过的一句话：

我们不是流行病或者医学的专业人士，无法去往前线。但在武汉病毒面前，没有人是一座孤岛。诚挚地坚持在自己的位置上，认真做好自己的本职工作，不给社会增添混乱，是我们每个人都能为前线作出的一点点最小程度的贡献。

那么，在我们自己的专业领域，面对这样全社会性的集体心理危机，我们认为：在这样的悲剧面前，“倾诉”和“倾听”的意义极为重大。

倾诉，把你所感受到的难以言说的情绪，都努力表达出来，表达给另一个人、另一个灵魂。大量心理治疗相关的理论早已证明：“言语化（verbalization)”在心理康复的过程中至关重要。

只有当我们能够把自己的感受“言说”出来，它们才变成了可以被处理的事物，被进一步理解、释放或者消化。如此，我们的创痛就被“升华/结晶化（精神分析术语）”了，我们能够从中感受到意义，从而它不再成为阻碍我们的东西。

而对于那些没有受过专业心理治疗训练的人来说，我们能够给予一个倾诉者最大的关怀就是倾听——仅仅通过不抱批判地倾听一个人，我们就能够给ta带去极大的慰藉和帮助。

有大量研究证明，高质量的倾诉与聆听，能够大幅度降低抑郁焦虑等负面情绪，降低精神障碍的发病率，对于身心健康状况均有极大帮助。

（因而，正如同疫情让我们意识到日常防护也很重要一样，我们也想借这次机会，呼吁大家在日常生活中也能有意识的发展“倾诉伙伴”的关系，你们彼此约定会不带批判的倾听对方，互相提供支持性的聆听和真诚的倾诉，按照约定的频率开展倾诉-聆听活动。）

今天，我们紧急发起“武汉病毒”专题守护者计划。希望成为桥梁，让倾诉和倾听能够得以发生。武汉病毒早已不是武汉一地的战争，是每个生活在中国的人共同的战争和牵挂。

在过去我们也多次举办过不涉及事件主题的守护者活动，一贯收到粉丝们的欢迎。我们陆续收到过上万个“守护者”故事，分享着关于勇气和真诚的种种。

在今天的活动开始之前，我们还为大家准备了一套本次活动倾诉与聆听的操作模板。（见下方）

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一直到今天，KY的后台还会陆续收到大家的留言，我们得以知悉很多人与人之间的感动瞬间，甚至还有通过活动意外收获男朋友的小姐姐，也纷纷与我们分享着与守护着自己的ta的幸福瞬间：

（用户名称与头像已作打码处理）

下面，快来参加我们这一期的「守护者计划」吧！

「  武汉病毒专题 守 护 者 计 划  」

每位活动报名者都将匹配1位电话伙伴

我们鼓励参与者根据互通电话的情况

自愿与匹配对象互结为“守护者”

按照约定的时间，

你们中的任意一方都可以发起与对方的电话

并参考我们提供的主题沟通模板，

开展深入的沟通，

感受人与人之间奇妙的缘分。

随后你们还可以选择

进一步交换联系方式

并与ta保持稳定的联系

分享你们生活里发生的点滴

见证彼此的成长与改变

在漫长的岁月里彼此鼓励

通过真诚的倾听守护对方

活 动 流 程

长按识别二维码或点击【阅读原文】

即可提取活动报名链接

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该表单每位用户仅可填写一次

请按照提示录入信息，谨慎填写哦

1. 活动报名

识别上图二维码或点击【阅读原文】，即可提取报名链接

报名时间：1月25日13:30——1月27日12:00（北京时间）

*国内用户填手机号；境外用户自选联系方式并填写邮箱地址

*填写有误者，无法参与本次活动

2. 接收匹配号码

1月27日，我们会短信通知国内参与者匹配信息（境外用户将以邮件通知）

*所有号码均随机匹配

3. 互通电话

1月28日 - 1月31日（大年初四至大年初七）晚，勇敢地拨出/接起电话吧~

*匹配完成后，双方都将收到对方的电话号码，谁主动谁先拨

4. 分享故事

通话之后，想分享你们的故事？

后台回复【守护者】，即可获取故事征集链接

期待你将本次通话的故事分享给我们

入选后将有机会被超过800万KY粉丝看到！

✨守望相助✨

✨共克时艰✨

✨我们必胜✨

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