美人计 | 勤勤恳恳护肤的乔欣终于放大招了，都是吃出来的？

这保养的弯弯道道多了去了，就是没有捷径可走啊～想要变美你可得勤快点。

有些美人呢，大多数时候都不多么“打眼”，比如乔欣。最近她瘦了好多，衬得面部轮廓更清晰了，眼睛都变得有神起来，对比《欢乐颂》里呆呆的眼睛，总是一副没睡醒或者睁不开眼的无神感，真的进步好多。

话说是不是明星都有什么练眼秘籍？

在我们活动晚宴上的她，从容俏皮，一席修身长裙勾勒出姣好的身材，举手投足间宛如脱胎换骨~

这精修硬照，感觉远不如现场直播来得“炸裂”。

动态图自然又娇俏，第一次这么惊艳我，没了小家碧玉的气息，落落大方让人欣赏的感觉，格外出挑。

果然士别三日当刮目相看！我实在忍不住去扒了扒乔欣变美的历程。这一扒，才发现干货是相当的多，无论是从饮食瘦身还是肌肤护理，都十分讲究有诸多心得。

咱们先从饮食说起。

由张韶涵带起的“抗糖潮”，乔欣怎么会落下呢，除了选择市面上抗糖丸产品，她还有个喝茶的习惯，中国自古就有喝茶养生这一说法，多喝石斛花茶，不仅抗糖抗氧化，抗衰老，减少色斑，还能滋阴养颜，对女生益处多多。

此外，还要少吃精米精面，因为食物太精细，纤维素必然很少，食后不容易产生饱腹感，往往造成过量进食而发生肥胖，最好是粗细粮搭配食用，烹饪方式也应以炖煮蒸为主，少用煎炸。

当然了，精致女孩，素颜状态也不能差，胶原蛋白的补充就显得尤为重要，乔欣一直坚持内服保养和外在呵护同时进行，事半功倍。

在食补上，要注重骨胶原的含胶量和胶原来源，来源于海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白，具有低抗原性、低过敏性等特性，对人体吸收更好。

如果想要针对脸上看到的效果，可以通过美容仪来直接刺激胶原蛋白的再生，抗初老。还有去除法令纹、双下巴、眼纹抬头纹、颈纹的效果，像肉肉脸想要更加紧致、脸部想要有线条感，也可以多多按摩面部，加上仪器辅助，效果更好。

手法上以打圈的方式，由下至上的进行，有重点的进行脸部按摩，使用频率第一个月一周最好3—5次左右，薄皮和敏感肌减少频次，经过维稳期后每周使用2次即可，不必天天用。

乔欣的好皮肤不光只是面部，身体护理也不落下，毕竟有“色差”是相当减分的。

护肤这场持久战，想要成为或维持住透亮的皮肤状态，第一步就是保湿，身体乳是必须涂的，最佳使用时间还是洗澡后，毛孔充分打开后吸收更好，同样的，手部也别忽视了。

虽然身材四肢纤细，苗条有致，但是乔欣也有她自己的烦恼呐～

所以还得在头发上做文章，黑色显瘦呢大家都知道，深色的发色不仅显脸小，还能让发质显好。

适当增加头顶的蓬松度也是显脸小的好办法，脸小了头发多从视觉上也会觉得头有变小。增加头发的纹理感，编发也不失为一个好办法，上面微微放松，下面发辫是“收”和“紧”的效果，头部整体是上提的感觉，视觉上就头小脸小啦。

妆容部分对于乔欣来说最关键的就是眼妆，她的眼睛特别需要提神，同时还要保证眼妆的自然。乔欣也有意识到，在化妆时有意的去改变这一问题。

除了直接戴美瞳来调节眼球直径大小外，适当加粗眉毛，拉近眉眼间距，一定程度上也会改善瞳距宽带来的眼神涣散感。

眼影部分重在消减浮肿感，全眼以大地色打底来加深眼窝，也能起到放大眼睛，缓解遮瞳的问题。

卷翘的睫毛也是眼部提神的点睛之笔，不过在刷睫毛时，可以先用纸巾蹭去多余的睫毛膏，会有效避免苍蝇腿哦。

视频中左右眼的对比还是蛮明显的，并没有很复杂的画法但眼睛好看了很多。如果你也有同样的问题，千万别犯懒，多加练习。乔欣都这么美了还在变美的道路上折腾，我们更是不能松懈了，赶紧保养去。

图片来源

小红书 / 新浪微博

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