【情感】为什么女人在婚姻里活的这么累？

文| 心之助

曾看到一段话：

我们是不是已处于一个鸡肋世界，生活上有着太多食之无味，弃之可惜的人情与事物。

上至婚姻、事业，下至中午时分匆匆吃下肚的那个盒饭，都可能是鸡肋。

仔细想想，好像确实如此。

追逐生活的脚步太匆忙，爱情变得“食之无味，弃之可惜”。

也许，你太怕一个人孤单，所以总想着找一个人结婚来压压惊。

可是，结婚变成了一场酒席的热闹，琐碎的生活压的你喘不过气。

有时候也会在想，难道这就是我想要的婚姻么？

也许，这部名叫《蓝色情人节》的电影可以告诉我们一些答案。

爱情是转瞬即逝的烟火，婚姻是落地的炮灰

影片中，男主狄恩对女主辛迪是一见钟情。

他是搬运工人，辛迪是大学生，在疗养院的一眼，就撩动了他的心。

也许辛迪从未遇见像狄恩这样贴心的男孩，虽然两人身份微有悬殊她愿意尝试与其相处。

有一天，她发现自己怀孕了，甚至都不知道孩子是前男友的还是狄恩的。

不知所措的辛迪第一时间想到了狄恩，狄恩陪她来到医院做流产手术。

在做检查时，大夫问到“有多少性伴侣？”

她犹豫了一下，可能20个吧，想了想，又说25个。

手术途中，她还是不忍心，也许是害怕，也许是因为别的原因，她终止了手术。

她的慌乱和哭泣，让狄恩有些心疼，只能紧紧地抱住她。

在回去的路上，狄恩说“我们成家过日子”。

在她最无助的时候，狄恩的出现无疑是最治愈的良药。

想起狄恩刚开始遇见辛迪的时候，就对朋友说起他对辛迪的感受：“是那种想随着音乐跳舞的感觉”。

爱情在刚开始，总是甜蜜的。

他们在大街上肆无忌惮地享受二人世界。

一个弹琴，一个跳舞。

结婚后，一个当护士，一个打零工。

有女儿，有宠物，生活美满。

可是，相处了七年之后，当初的甜蜜早已消失殆尽。

潜藏的危机开始浮出水面。

1、无法敞开心扉，好好沟通

辛迪在工作中获得了升迁机会，但如果接受新工作，要搬去很远的地方。

她犹豫不决，但她并没有跟老公商量。

而另一方面，狄恩决定带老婆去情趣酒店，希望换个环境寻找一点激情让生活重回轨迹。

在去酒店前，辛迪去超市买东西，遇到了前任。回到车上，辛迪说遇见了前任，可是敏感的狄恩却因此吵了起来。

辛迪不合时宜地说了句，他现在胖了。这让狄恩觉得有些难堪，他辩解着，争吵着。

辛迪想下车休息一下，这样的争吵让她觉得疲惫不堪。

本以为婚姻会消耗激情，没想到随之消失的还有沟通欲。

2、缺乏共同语言

也许从一开始，两个人就是不同的。

对于上学这件事，狄恩觉得不是必需的，但是辛迪的梦想是以后当医生。

生活中狄恩是一个浪漫主义者。

做搬家工人时，明明放下箱子就可以走了，狄恩还是会精心布置好房间。

但辛迪是现实主义者，她觉得狄恩应该靠才华挣钱，而不是打零工维持生计。

可对浪漫的狄恩来说，音乐和艺术只是自己生活的兴趣，不应该成为挣钱的工具，他愿意把更多的时间留给妻子和孩子。

可是辛迪需要的是一个能赚钱养家，两个人一起拼事业的老公，而不是为了浪漫窘迫的生活。

3、缺乏对彼此的尊重

在酒店里，夫妻二人沉默地喝起了闷酒。

狄恩开始有了醉意，他不顾妻子的意愿，强迫她与自己发生关系。

可无论狄恩怎么做，都无法唤醒辛迪热情的回应。

两个人感情不和谐已经很久了。

这一番争吵过后，辛迪把狄恩锁到门外，坐在地上哭了出来。

辛迪知道，她已经给不了他想要的爱了。

想来情趣酒店找回生活情趣的初衷并没有得到实现。

4、没有自我

在酒店度过一夜后，辛迪早早起床去上班。

睡醒后的狄恩发现妻子已不在身边，醉醺醺地冲到了她工作的诊所。

辛迪并不想跟他争吵，但是他不肯罢休。

争吵愈演愈烈，男上司过来询问什么情况。

狄恩知道他就是之前给自己的妻子发邮件的那个人，就直接给了男上司一拳。

那一瞬间，辛迪心中积压的怒火与失望都迸发了出来。

她扇了狄恩几巴掌，不断的说着混蛋，我讨厌你。

在情感中受的伤，让狄恩不再是那个自信的大男孩。

被生活的琐碎和不可控逼到崩溃边缘，做出一件又一件不堪的事。

在回家的路上，辛迪终于下定决心。

她对狄恩说，“我要离婚”。

狄恩一怒之下把婚戒拔下扔掉。

却又急忙跳下车，在草丛中找戒指。

他是那么爱她，可还是会被黑夜无情吞噬。

回到家后，狄恩像小孩子一样哭着求辛迪。

可是，她真的累了，不愿再维持这段婚姻了。

婚姻中最可怕的，不是争吵，不是出轨。

而是 “一个人计划着未来，另一个人计划着分手。”

婚姻是一场终生的合作关系

1、幸福的婚姻，从沟通开始

辛迪的原生家庭并不是很好，爸爸和妈妈的婚姻形同虚设。

爸爸妈妈和外婆的婚姻让她对爱情没有过多的期待。

在这样的环境中长大的辛迪，是不善于表达的。

和狄恩说不到一起的时候，她选择了回避。

对于沟通最难的是看见背后的情绪。

在面对争吵和不解时，首先要做的不是回避，而是察觉和接纳隐藏在双方背后的情绪。

很多争吵中，90%都是因为情绪而不是问题。

学会倾听，接纳不同意见：回避只会加剧矛盾，倾听则是化解对立情绪的重要手段。

表达你的愤怒，而不是愤怒的表达：当对方做了让你生气的事，此时请不要急着责骂和批评。

“你这样会让我有些不舒服（或者难过）”比“你这个废物”的疗愈效果要多上几十倍。

2、用心交流，共同成长

狄恩还如当初那般热情，他深深的爱着这个家，但是从结婚那天起，他就停止了成长。

心理学上的成长，说的是从否定、压抑、贬低等解脱出来，获得新的自由。

狄恩的母亲很小就不管他了，他对家庭非常的渴望，听到辛迪说遇见前任，或者看到辛迪的男上司，他会觉得愤怒不安。

首先，我们需要对原生家庭造成的创伤进行处理，通过跟朋友倾诉或者其他方式，将内心的压抑释放出来；

第二，通过一些专业的途径，例如做心理咨询，将影响你的负面的潜意识中找到，正确认识它们，面对它们，然后你才可能摆脱它们；

第三、解构旧的自我意象，重建新的自我意象。打破原有的自我限定，更加客观、全面地重新认识自我，分析和发掘自己内在的能量和潜力。

3、彼此尊重，相互迁就

即使失望透顶，辛迪面对上司的暗示，回应是 “我结婚了”。

她没有用出轨来弥补生活的缺失。

可是当他看见上司出现时，他还是在公众场合动手打了上司。

这让热爱事业的辛迪觉得忍无可忍。

她不理解狄恩的爱好，狄恩也不懂她为何眼里只有诊所。

其实，在婚姻里，情商高比“三观合”更有用。

两个人有一样的爱好当然好，但大部分时候，婚姻的考验来源于“不一致”。

婚姻中的情商——整合不一致的能力，就是对三观不合的一种弥补。

毕竟，有不同很正常。

怎么整合呢？就是去共情对方，允许对方与自己不一致，尊重彼此间的“不同”。

尊重，是好的关系的前提，也是一种高情商。

一个真正强大的人，可以尊重与自己不同的人。

一个好的婚姻不仅要实现自己的价值，拥有自己的选择权，还要给对方足够的空间和权利。

4、没有自我的婚姻不完整

狄恩是浪漫的，但他也是自卑的。

爱上了辛迪之后，他的自卑将他吞噬。

不是婚姻和时间杀死了爱情，糟糕的生活是由糟糕的自己造成的。

每当涉及到辛迪，狄恩自卑的小人就会占据上风，因为在狄恩的潜意识里，他觉得自己配不上辛迪。

这种敏感的状态，让狄恩看上去就像一个走失在森林中的小孩儿，迷茫得不知归途。

想要拥有一段健康的亲密关系，就一定要自我认同。

那么，我们怎样才能提升自己的自我认同度呢？

重复练习加强自我信念，接纳曾经的创伤

创造性地提问，找寻真实的自己

改变思维模式，停止标签化、固化你自己

泰戈尔说：“如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。”

放过自己，放过无谓的执着。

接纳真实的自己，才能拥有真正的幸福。

幼稚的人沉迷爱情，成熟的人经营婚姻

爱情会模糊两个人的距离，妥协牺牲都是心甘情愿，但生活只会放大两个人的差距，让一段关系去控制。

影片中还有一个细节，在狄恩去诊所找辛迪时，没有见过狄恩的护士，却说了句“你一定是狄恩了”。

也许辛迪早在诊所里跟同事抱怨过自己对婚姻的不满，抱怨她早就对狄恩名存实亡的爱情。

婚姻至此，不如各自解脱。

我们为什么要结婚？

在你顺利的时候，你也许觉得结不结婚无所谓。但如果到了人生的低谷，你就会明白：失去家庭你真的就一无所有了。

但是请记得，无论是否结婚，我们都要认真地生活。

也曾觉得还年轻，还有大把的时间可以挥霍，但其实时间如白驹过隙。

可就是因为年轻，所以才要请你认真的活着，认真的对待每分每秒，认真的过自己想要的人生。

弗洛姆说：爱是一种增长的力量，而不是一份消耗品。

所以我们要的婚姻，是爱情之外的另一种纽带，不是孩子，不是利益，而是关于精神的共同成长。

没必要强求一份可有可无的婚姻。

你看着人家吃麻辣水煮鱼，真过瘾，可是，别忘了你不吃辣。

仔细想想，结婚不是人生的必答题，它更像是一张试卷最后一道附加题，答对了加分，不回答不扣分。

如果有一天，你结婚了，希望是发自肺腑的开心，而不是大松一口气，觉得完成了一个任务。

——心有助，不孤独——