她是掰弯万千少女的霸气总攻，也是红海里唯一的女蛟龙：6块腹肌、板寸头，帅炸了！

毫无疑问，《红海行动》是今年贺岁档最燃的电影。

截至昨天，票房已破25亿，逆袭成最大黑马。

豆瓣8.5，影评人和观众交口称赞，不仅是近年来春节档的最高分，而且评分高于97%的动作片。

片中攻无不克战无不胜的蛟龙突击队俘获了所有观众，

不过让人印象最深刻的，要数寸头出镜的“蛟龙”女机枪手佟莉了。

这个角色的存在，让女性角色在动作片中不再只是衬托男主光环的配角。

作为片中唯一的女兵，她在硝烟中出生入死，而不再是拖后腿的花瓶。

她动作干净利落，能灵活地穿梭于枪林弹雨之间，也能扛起“毒刺”导弹与对手对轰。

不矫揉不添乱，将生死置之度外，救人质、打掩护、抢黄饼，每个部分她都不可或缺，甚至全片唯一的一场肉搏战也给了她。

她散发着强大的气场，眼神里只有四个字：强者无敌。

除了打戏，佟莉和战友石头若有似无的感情线也后劲十足，几十秒的戏份却比任何偶像剧都惊心动魄。

“嘴里一颗糖，热血洒战场”，吃糖CP无疑是片中最强的催泪弹，佟莉那句带着哭腔的脏话也让全场泪奔。

今天就给大家介绍一下这位红海MVP

当下娱乐圈最具实力的新生代打女——蒋璐霞

蒋璐霞

内蒙古通辽

1986-12-25

168cm

演员、女子防身术教练

说起来，蒋璐霞也算是最早的一批网红。

早在十年前，她就以“猫耳宝贝”的网名上传了一系列武术视频，点击量过亿，还受邀录制了《天天向上》和《快乐大本营》。

除了是网红鼻祖，履历自带特效的蒋璐霞可是不折不扣的“练家子”。

六岁开始习武、十三岁前往少林寺与释小龙成为同门师兄妹，十八岁考上北京体育大学后又保送读研。

2004年全国少林拳武术冠军

国家武英级运动健将

国家一级武术套路裁判员

央视《实用女子防身术栏目》主教练

2009年踏入影视圈，蒋璐霞先后跟洪金宝、赵文卓等打星合作，一度被称为“女版成龙”。

其实留着长发的蒋璐霞也很美，眉清目秀，温柔可人。

虽然拍摄经验不多，但她底子好，又能吃苦，每场戏都拼尽全力，就算打到瘀青都没有半句怨言，正因为这样，蒋璐霞受到了许多导演赏识。

这次出演《红海行动》，她就是被导演林超贤和顶尖武指袁和平钦点的。

蒋璐霞一直是林超贤的粉丝，得知能够和林导合作，她想都没想就答应了。

“导演选中我时就问了一句话，问能不能把电影里最难的部分交给我。

我说没问题啊，我行！”

拍戏前导演给了蒋璐霞两个要求，一个是剪板寸，一个是健身。

板寸特别挑脸型，蒋璐霞刚剃完时都不敢出门见人，生怕自己剃的不好看。

因为头发太短，出门去卫生间都会被人误会成男生轰出来。

之前已经拍过几部动作片，再加上本身就有功夫底子，蒋璐霞本以为这次也难不到哪去。

“我进组试了我那挺重机枪，拿不起来，当时就慌了。当天晚上吃了一斤鸡胸肉，20个鸡蛋清。”

其实蒋璐霞一直都有坚持锻炼，每天都会去健身房报个到，她说自己一天不动就会心痒痒。

该练练、该吃吃，练后不忘补充丰富的蛋白质。

海带、西兰花、豆腐、金针菇，虽然清淡，但该摄入的都有了。

这次为了符合女“蛟龙”的形象，蒋璐霞给自己加大了训练量。

30斤的装备，20斤的枪，不进行大重量训练是驾驭不了的。

拍摄间隙她也不忘打卡，还调侃自己是“男票”的肩膀。

不过就算是男朋友，也很少有人能练成这样吧。

高强度训练让她体脂降到了9.4%，连教练都建议她去参加选美比赛。

（体脂并不是越低越好，成年女性的正常范围是20%～25%，过低不但会影响生理周期，还会摧毁免疫系统。锻炼是好事，但健康更重要。）

拍戏的焦虑加上体脂过低，进组以后蒋璐霞十个月都没有来大姨妈，到现在生理期都不正常。

由于训练太猛，蒋璐霞进组前右脚就骨折了，担心失去这次出演机会，她瞒着导演，硬挺着完成了所有动作场面。

为了达到和真正军队一样的作战效果，拍出真实军人的感觉，张译、杜江、蒋璐霞等戏中扮演军人的演员，全部都要接受十分艰苦的军事训练。

超过800分钟的军姿，120小时的枪械训练，每天还要坚持进行200分钟的体能训练。

即便是全国武术冠军，蒋璐霞也没少被虐。打斗留下的伤痕和淤青，都是家常便饭。

拍摄周期长，地点又在非洲，当地环境和医疗条件都比较艰苦，很多演员听说拍摄条件，都不肯来了。

而作为唯一一个女兵，在那么恶劣的环境下，蒋璐霞竟然全程跟下来了，主创杜江和张译都感到震惊。

正是因为这样强大的意志力，才能让她在电影里和男兵一起并肩作战。

没有任何一个战友告诉她要留在安全的地方，火力压制、掩护战友，所有人都把她的战斗看成理所当然。

不用性别去区分强弱，这才是这部动作片最难得的地方。

如今票房口碑双丰收，蒋璐霞认为一切都值了，她说《红海行动》圆了她三个梦：军人梦、武侠梦和电影梦。

“中国女军人，这是我的梦想啊！这是实现梦想的机会，我毅然决然，只要能有条命回来就行，再苦再累都没问题。”

每拍完一场戏，她都会问自己：尽全力了么？

虽然不是科班出身的专业演员，但蒋璐霞的武戏文戏都演技在线。

蒋璐霞曾在微博中谈到自己对演员的理解：

有境界、无标准；有原则，无底线。

中华儿女多奇志，不爱红装爱武装。

期待又美又飒的蒋璐霞，给我们带来更多的惊喜！

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