健身练再好，也别输在饮食营养的错误上
想要练出个模样，获得更高的效率
我承认练很重要
但你也不能否认吃也很重要
这根本不是选择题呀
没有营养的配合
练再好补充不到，一样会输在饮食上
看看这个吧，希望能帮你梳理下营养观
前天把怎么计算热量
树立营养素摄入范畴的事儿搞定了
有兴趣的点下面看吧
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精华 | 如何设计健身饮食计划你要不要？！
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