不用烤箱，仅需4种原料！澳营养学家教你制作健康芒果芝士蛋糕（视频/组图）
墨尔本一名营养学家分享了如何用4种食材制作健康的芒果芝士蛋糕。
《每日邮报》报道称，Ang演示如何用（1个）新鲜芒果、（250g）希腊酸奶、（35g）淡奶油芝士和）（15块）脆饼/饼干做出这道甜品。
（图片来源：《每日邮报》）
首先，她将一个芒果去皮，用勺挖出果肉，用搅拌器对果肉进行搅拌，直至变为浓稠的糊状。
Ang在这份食谱中使用了她最爱的Calypso芒果，其中“含有逾20种不同的维生素和矿物质”。
然后，她将3勺香草味希腊酸奶盛入碗中，并在碗里加入一勺淡奶油芝士。
（图片来源：《每日邮报》）
Ang将酸奶和奶油芝士混合起来，再加入一半的芒果泥，轻轻地搅拌，直到它们完全混合。
接下来，她把脆饼放于托盘底部，如果饼干无法均匀平铺，可以把它们掰碎。
她把芒果和酸奶的混合物倒在脆饼上，并把它抹平。
（图片来源：《每日邮报》）
Ang将剩余的芒果浆淋在奶油芝士混合物上并抹平，然后在上面洒上饼干碎屑。
最后，她把切成薄片的芒果放于蛋糕上，再把芝士蛋糕放进冰箱里冷冻。一冰好，Ang就把芒果切开享用。
（图片来源：《每日邮报》）
Ang鼓励所有人“趁着芒果季”尝试制作这道美味的甜品。
一名女网友写道：“美味！我能来一块吗？等不及想试试这个芝士蛋糕了。”
（Sasha）
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最新评论(6)
康一在南卡
2022-01-16
1
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这个怎么能称之为蛋糕
风过无涛Jeffrey
2022-01-16
0
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那层饼干可以再弄碎一些
贪吃的喵星人
2022-01-16
0
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随便吃吃还是ok的
EliseMa
2022-01-16
0
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健康吗？
肠姑娘
2022-01-16
0
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