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我不过就是去澳洲待了几年,怎么就胖了?!终于找到原因了……(组图)

2020-02-23 来源: 墨尔本校园微报 原文链接 评论7条

作为一个从来没胖过的人,也逃不过「来墨尔本留学就会胖」的魔咒……

一到墨尔本胖5斤,请告诉我我不是一个人

问了身边所有的小伙伴,答案几乎都是一样的:在墨尔本生活就是会让你变月半!

我不过就是去澳洲待了几年,怎么就胖了?!终于找到原因了……(组图) - 1

墨尔本到底是为什么能让人不停地变胖胖月半?

1、墨尔本是奶制品的人间天堂

 ① 牛奶 

来墨尔本前就听说过了,这儿的牛奶比水还要便宜,没想到它不但那么便宜还那么好喝

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🔼图源:网络

当我跟朋友抱怨自己来墨尔本就胖了的时候,她一本正经地问我是不是每天都喝牛奶,并表示继续喝还会继续胖

牛奶的营养成分丰富,以前父母总说多喝牛奶长身体,到现在才明白这原来是真的......

 ② 酸奶 

一直以来酸奶都被认为是“健康食品”,墨尔本各大超市的酸奶,品种和口味多到数不过来

想一想,酸奶搭配新鲜水果和麦片,简直是健康又美味的不二选择

我不过就是去澳洲待了几年,怎么就胖了?!终于找到原因了……(组图) - 3

但同样是来自于澳洲优质的奶源,同样是奶制品,凡是口感还不错的酸奶里面都含有大量的糖

像备受欢迎的澳洲Gippsland酸奶,每100g里就含高达17.6g的糖,这样一小杯酸奶里含糖量就已经是28.1g了

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🔼图源:网络

照这种含糖量吃下去,可能不胖都说不过去了吧......

2、墨尔本的各国美食数不胜数

墨尔本作为一个多元文化的城市,自然也拥有来自世界各地的美食餐厅

就拿墨尔本大学附近的餐厅来说吧,出门没几步就能看到肯德基,马路对面就是Subway......

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🔼图源:网络

就算不吃肉类油炸这类食品,学校周围各种好吃的彩云南,麻辣烫,西安美食还有兰州拉面也能让人胖几斤了是不是

咱就更不要说去到City里,那些来自世界各地的中餐法餐韩餐日餐泰餐越餐印度餐意大利餐......了

3、墨尔本超市里的菜比肉贵

在墨尔本,躲得了餐厅躲得了外卖躲不了菜比肉贵的超市

总去超市买菜的朋友一定都知道,一颗菜的价钱都可以买到一盒肉了

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🔼图源:网络

看看标价就会发现,吃素才是贵族生活

像我们这种普通人多数情况下还是吃肉吧,毕竟吃得更饱一点……

4、墨尔本盛产各种高热量零食

都说在墨尔本能买到好吃的好零食,到了墨尔本就迫不及待想要都尝试一下

结果发现,畅销的零食几乎都是什么巧克力啊,饼干啊,薯片啊这一类高热量食品

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🔼图源:网络

TimTam是澳洲零食届的网红,口味选择很多,口感体验一级棒!当然,热量也是毋庸置疑的高

至于其他的零食,比如巧克力夹心饼干、蘸奶酪饼干、牛奶坚果味威化等等,你感受到了卡路里MAX了吗?

5、墨尔本的促销方式

墨尔本的各个超市特别喜欢搞活动打折,饮料越大瓶越便宜,数量越多越便宜

就拿可口可乐来说,那天旋仔就想买一瓶可乐,看到买成件儿的可乐算下来比买单罐的可乐要划算得多。

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🔼图源:网络

于是,聪明持家如我,果断选择搬了一件儿可乐回家。买了就要喝,喝到现在还没喝完......

假设每天都喝一罐可乐还不胖的话简直天理难容

6、墨尔本留学生的压力是真的很大

有心理学家表示,当人感受到压力过大时就会选择一种适合自己的放松方式

而对于墨尔本的留学生来说,吃东西大概是缓解压力的最好方式之一了吧

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学习压力大了要吃,实习压力大了要吃,熬夜赶Due消耗体力要吃,Final期间复习考试到深夜也要吃......

长久以往,体重自然而然的就会开始上涨了

7、有一种“瘦”叫作别人都觉得你不胖

在墨尔本留学这段时间,尽管我经常和周围的朋友说自己胖了

得到的回复大多是:你这样的还叫胖?你一点都不胖好不好!

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当大家总说你真的不胖的时候,时间久了真的会觉得自己好像确实也没有很胖

然后就会在变胖的道路上越走越远......

👇那么问题来了👇

要如何做才能防止继续变胖呢?

1、尽量减少糖的摄入

饮用含糖饮料越多,变胖的可能性越大,而且糖吃多了还会上瘾

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🔼图源:网络

2、控制体重在于运动

运动的主要目的是增加运动量来消耗体内多余的能量,从而达到减重的目的

所以什么游泳,跑步,健身都可以尝试一下!

其实走路也算一种运动,逛逛街也能锻炼身体~

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🔼图源:网络

不过,如果变胖不可避免,管住嘴迈开腿又太难

我们也还可以安慰自己,在墨尔本变胖也是有一定好处的:

就比如不用再担心被妖风吹走!或比如在一年比一年更冷的冬天里不用再惧怕寒冷!

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=在墨尔本变胖是可以被原谅的=

毕竟我们是在墨尔本留学

  变胖一点点也是情有可原的!

💥💥💥

 那么在墨尔本留学的你,胖了吗?

~欢迎和我们留言分享~

关键词: 牛奶澳洲留学
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(7)
澜沧江畔
澜沧江畔 2020-02-24 回复
管住嘴多锻炼
Te_Amare
Te_Amare 2020-02-23 回复
自己不能做饭,不然更胖
Grandpa-lee
Grandpa-lee 2020-02-23 回复
牛奶比水便宜,谁还愿意和瓶装水啊
周嫩嫩想回家
周嫩嫩想回家 2020-02-23 回复
确定逛街不会吃得更多???
冻豆腐啊
冻豆腐啊 2020-02-23 回复
哈哈哈哈我还好,吃多不胖体质,优秀
Xiaozhu
Xiaozhu 2020-02-24
魔鬼


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