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【美女】40岁韩国“老阿姨”身材似少女,健身吸引无数小鲜肉!(组图)

2020-02-18 来源: 健身塑身 原文链接 评论6条

如今,健身已经成为一种风靡全球的运动了,无论何时何地,都有健身的人。在韩国也不例外,很多人都喜欢健身这项运动,那里更是有黄哲勋那样的肌肉巨兽。今天林同学就给大家介绍一位韩国的健身“老阿姨”。

【美女】40岁韩国“老阿姨”身材似少女,健身吸引无数小鲜肉!(组图) - 1

光看图片你可能不相信她是一个老阿姨,其实她真实年龄已经40多岁了,但是身材紧致似少女,就是凭借这一点直接迷倒众多小鲜肉。除了她的身材比较好之外,她的心态也是很年轻的。现在很多女性朋友随着年龄的增长,心态逐渐会变差,到了更年期更是不得了。然而这位“老阿姨”虽然已经40多岁,但是丝毫看不出半点焦虑、烦躁。

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一个人的心态对其外表的影响是很大的,对于一个女人来说,如果她的心态比较成熟,比较理性,思考方式像老年人一样,那么她从表面上看上去肯定会比同龄人看起来更加年长一些。爱美之心人皆有之,为了好身材,大家一定要放宽心态。另外,获得好身材最直接、最有效的方法,就是养成健身的好习惯。健身不仅可以人瘦下来,并且可以身材塑形,让人的身体线条看起来更有美感。

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这位韩国健身阿姨明明已经40多岁了,但看起来却还像20多岁的人,除了她乐观的心态,更重要的是她一直坚持健身,练得好身材,所以才能够让年轻的小鲜肉对他倾心。她平时经常去健身房健身,最喜欢在跑步机上跑步,另外她还会进行一些瑜伽训练,她觉得,跑步主要是可以减肥,而瑜伽练习则可以帮助提升气质,这样就完美了。

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很多女性去健身房就是为了减肥,总之就是先瘦下来。如果要减脂就需要做有氧运动,常见的有氧运动有跑步、跳绳、游泳等,女性朋友可以根据自己的喜好,选择自己喜欢并且适合自己的有氧运动。最重要的是减肥不比练肌肉,练肌肉可以隔天练,而减肥是要天天进行的,所以要坚持啊。

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如果觉得自己体重合适,但是没有优美的身体曲线,那就可以做一些有强度的训练来着塑形。有的女生体重很轻,但是体型上看上去并不和谐,因为没有足够的肌肉,就撑不起完美的三围比例,所以女生还是需要一些无氧运动来增加肌肉量。大家也并不用担心肌肉会增长过多而变得难看,由于女人睾酮激素分泌很低,所以肌肉增长会十分缓慢。

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健身是一个长久的过程,好的身材也不是一天两天就能拥有的,下定决心健身后,一定要制定长期的、适合自己的训练计划,让自己不盲目健身。还有就是一定要有热情,每次训练都是变美的过程,如果感觉自己没有状态就可以给自己放放假,调整好心态再继续,但是不能以此为借口偷懒,三天打鱼两天晒网。这样大家最后才能拥有自己心目中的完美身材!

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关键词: 美女模特身材
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最新评论(6)
我要拉稀
我要拉稀 2020-02-20 回复
今日澳洲很多文章都涉及各种歧视, 小编可以解释一下为什么40多岁就成了"老阿姨?"了呢? 小编几岁了?
Singa
Singa 2020-02-18 回复
(1) 臉和身材都很假. (2) 40並沒有很老
荷包蛋
荷包蛋 2020-02-18 回复
真他奶奶的好看
TianyuZhang
TianyuZhang 2020-02-18 回复
这身材和是否健身关系不大吧?
175的羊羊噢耶
175的羊羊噢耶 2020-02-18 回复
极品


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