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【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图)

2020-01-25 来源: 囚徒健身 原文链接 评论9条

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 1

素颜美女中

我最佩服的就是关之琳

徐克导演曾透露关之琳

拍摄《黄飞鸿》中的“十三姨”一角时

是全素颜上阵仅涂了一点口红

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 2

不得不说当年的十三姨

真的是太惊艳了

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 3

就连梅艳芳也直言

“如果我是男生,一定追求关之琳”

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 4

可见关之琳的美貌确实出众

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 5

那如果再这样的美貌上

再加上一副绝佳的好身材

那岂不是更加完美了?

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能同时拥有关之琳的脸蛋+六块腹肌?

这样的组合

确实令人想想就心潮澎湃

但这样的女生真的存在吗?

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答案是肯定的

她就是今天的主人公妹子

先上一张图片来给大家感受一下

看看到底像不像

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当然虽然不完全像

但眉眼之间确实还是有几分相似的

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就让我们来一起认识一下她吧

妹子来自台湾

长相甜美的她

其实却是一个拥有六块腹肌的力量达人

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女生走进力量区

本来就引人注意

更别说是这样的漂亮姑娘

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但估计那时每个看到她的人

心里想的估计都是

“来拍照的吧”

“肯定是摆摆样子”

“一会儿上去留个微信”

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但很快

他们的脸就被打肿了

什么叫美丽与实力并存

这下可算是让所有人知道了

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装装样子?

不可能的健身我们是认真的

看看她日常练腹肌的动作

你就知道了

动作一:

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动作二:

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动作三:

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动作四:

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动作五:

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动作六:

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就连男生都望而却步的战绳

在妹子手中也是随便抡

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为了刺激自己

姑娘也是可爱

直接把心爱的口红放在身子下边

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这办法和囚妹儿大学军训时教官为了激励我们踢正步

让我们把手机放在脚背上的方法

残忍程度有得一拼

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回头我也试试

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看看这腹肌

就知道不是闹着玩儿的

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这一腿下去

可能我就成半个人儿了

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 25

不得不说拥有腹肌的女生

真的太帅了

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它这里边还是有学问的

最简单的就是你要先知道

我们的腹部肌肉构成是什么样的

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腹肌的组成与功用▼

腹肌主要可以分为三部分

传统说的腹肌是腹直肌

而人鱼马甲线是腹内外斜肌

还有深层次肌肉腹横肌

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然后再针对你想锻炼的部位

找到对应的训练动作

来加强训练强度

以更快达到目的

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至于那些动作比较适合你呢

也不用愁

这张万能图就能告诉你

练腹肌什么动作练什么位置

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这图可是我的小老婆

一般人我不告诉它

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最后

再配以科学合理的饮食安排

少吃高热量的食物

多吃蔬菜和水果,以及纤维素、维生素高的食物

少吃多餐,切勿暴饮暴食就可以啦

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知道了这些

如果你还是练不出腹肌

那我想只有一个原因

你对自己不够狠

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没有任何东西是你不需要付出代价就能得到的

自律从来都是强者的特征

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年轻的时候

为了安逸

只能委屈于臃肿肥胖的外壳下

老了之后

即使你明白过来

也早已错过了最好的年纪

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为什么不能在最好的时光里

尽情的绽放呢

【美女】健身界“关之琳”大秀腹肌,撸铁照迷倒众生!!(组图) - 37

别不承认了

你的身材

其实就是你的实力

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(9)
执拗。
执拗。 2020-01-25 回复
关之琳 我只认高尔夫
汤汤Angie
汤汤Angie 2020-01-25 回复
一点也不像关女神,更像凤姐
悉尼北海岸会计事务所
悉尼北海岸会计事务所 2020-01-27 回复
这不是凤姐嘛? 啥时候练出马甲线了
Pocky様
Pocky様 2020-01-25 回复
就我一人觉得不像关之琳吗?不过这妹子身材确实好…爱健身的妹子就是性感!
Teresa_瑶
Teresa_瑶 2020-01-25 回复
起关之琳的惊艳还是差点,不过长相很甜,腹肌很狠,点个赞


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