谷雨：节气养生茶
你想要的生活 就是这杯茶
二十四节气之谷雨
谷雨，每年的4月19日~21日之间交谷雨节气。这15天，是春天的最后半个月，这时候容易出现咽痛、眼睛红、血压升高的症状，女性容易出现经期综合症，感觉烦闷，精神不集中，容易疲劳等。
这个时候，在谷雨时上市的好东西—绿茶可以帮到我们。
（视频内容文字来源：《吃法决定活法》陈允斌著 江西科技出版社）
蜂蜜和谷雨绿茶的功效
蜂蜜：有消炎的作用，也有促进伤口愈合的作用，经常久咳或者有咽炎的人，咽喉部位会有增生或小的伤口，用因此蜂蜜来养护效果最好。
槐花蜜的消炎效果比普通蜂蜜更强，而且还有清肝火的作用，尤其适合谷雨时服用。

绿茶可以消炎解毒，作用于咽喉部位时可以清咽护嗓。在这个方子中，绿茶是泡得特别浓的，所以还有降脂的作用，可以促进肝脏的排毒喝代谢，在夏天到来之前摆脱一些多余的脂肪。
谷雨绿茶富含茶氨酸，对人体有特别的补益作用，谷雨季节，肝火偏旺，用新茶来清肝火正得其时，适合天天饮用。
养咽清嗓茶的做法
①将12克绿茶放入器皿中用水冲泡。
②滤出茶汁。
③待查晾温后。
④加入两大勺槐花蜜，即可饮用
文字来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著
《茶养生之24节气》视频及图片拍摄：木创
下期预告：《立夏节气的茶养生法》
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