葛大爷必备，一个体式就够培养意志力！
画：猫线团子 | 文 ：Megan
滚滚真是学什么像什么，去年经典的葛大爷躺，
到现在还过目不忘
竟然还自创“滚滚瘫”式!
这么爱wuli滚滚的大眼妹，
怎么能看成一只“废熊”诞生呢？！
说到学体式，
Wuli大滚滚就来劲儿了~
胯下招来枕头！
筋斗云~
大眼妹关注自己的呼吸，
可不是滚滚的一通乱耍就能打乱的！
根据呼吸，
身体慢慢向后向下....
看到如此认真的大眼妹，
滚滚也不自觉地认真起来。
然鹅.......
哈哈哈哈哈
小短手滚滚双掌在头顶够不着233
为难了我们认真的滚滚~\(≧▽≦)/~啦啦啦
因为“小短手”“小短腿”
wuli滚滚感觉到这个世界深深的恶意
生无可恋了。。。。
可是，
大眼妹心里还是忍不住吐槽滚滚：
竟然能想到用枕头垫着呢！
果然还是懒人更有创造力啊！[白眼]
(o゜▽゜)o☆滚滚有话说：
练习榻式的时候，感受自腹部到胸部，腋下及上臂的拉伸，腰背部的紧张感。接近极限，切不可贪心哦！每天循序渐进最好！榻式有很多好处：背部得到完全伸展，肺部得到很好的扩张。颈部肌肉得到拉伸，刺激甲状腺和副甲状腺从而使其正常工作。
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