当美女拥有C罗一样的的“牛蛙腿”时，你真的惹不起！

以前我们说牛蛙腿，大部分时候说的都是些肌肉男。这也没差，因为女孩子体脂率比较高，所以想练成那样的效果实在是难上加难。

但是小编今天给大家介绍的这位妹子，她的大腿丝毫不亚于那些职业的男性健美运动员。

不过别担心，不过小姐姐的身材体脂还没有那么低。而且她的颜值还是很在线的。

看下面，是不是有一种恋爱的感觉。

但别急，看一下全身照再决定这个老婆适不适合娶回家。

怎么样，有没有被吓到？

确认过眼神，是打不过的人。这个大腿，小编是服的，就算跟c罗比起来也是有过之而无不及！

这个小姐姐叫Bakhar Nabieva，1994年出生于阿塞拜疆的首都巴库，成年后后移民到乌克兰居住。

Bakhar的职业是一名健身模特，同时也是网上备受欢迎的健身博主。

她在instagram上拥有百万粉丝，她的youtube个人频道也经常进入热门榜单。

原因么...感受一下妹子的身材，如果用时下流行的话来说就是，“可以靠脸吃饭却偏偏要靠肌肉”

感受一下妹子宏伟的肱二头肌……

还有轮廓鲜明的人鱼线和八块腹肌……

感受一下Bakhar的背部和臀部，说是金刚芭比也完全不夸张吧。

最让人感到震撼的，还要属Bakhar健壮的大腿和无敌的“铁臀”。

用力起来大概可以夹碎核桃，所以Bakhar在健身圈里有一个称号，叫“铁屁股”。

确认过眼神，是打不过的人，这个大腿，我是服的

但是谁又能想到，如今这位健身器的牛人，曾经因为“太瘦”而被欺凌呢？

小姐姐在社交平台上写道：“在校园时期，因为太瘦，经常受到别人的嘲笑和欺凌，

为了让自己强壮起来，她开始步入健身房。”（这大概就健身的动机吧！）

为了让自己变得完美，她制定了丰富的训练计划，

从最开始的有氧提升体力，到后面有计划的增重、撸铁，涨肌肉，

再到减脂、塑形，打造完美的身材体型！

她一步一个脚印，走得极稳！

很多人说：“女孩子腿太粗不好看”，但是小姐姐却是“大围度、大重量”的忠实粉丝。

深蹲、腿屈伸、腿弯举等臀腿训练都是她的日常！

深蹲，腿举，腿屈伸，是她最爱的训练动作

这个重量你们感受一下......

自己一个人坐在地上尝试着去拉四个大男人

看似柔弱的身体实则蕴含着无限的能量嘞

这努力的背影像不像做引体向上时的你

也许健身人群就是这样狠起来连自己都不放过

就这样，她的身材越来越接近她心目中的目标。

她说：“当我照镜子发现自己身上的变化时，那种慢慢的成就感简直无法用言语表达！”

这大概就是她热爱健身的理由吧。

图文素材源于网络，如有侵权请联系删除