解密：欧洲最苗条的王后莱蒂蒂亚吃什么？她的穿搭原则又是什么？

有一句古话叫做“岁月从不败美人”，一个真正的美人，她可能美得强势，可能美得温婉，但是在岁月面前都可以静静伫立，不动声色沉淀自己的底蕴。

营养学家凯蒂·沃尔顿说莱蒂西亚坚持地中海饮食。她的饮食包括大量的新鲜水果和蔬菜，橄榄油，鳄梨，坚果，鱼和橄榄。

“王后的菜单包括富含蛋白质和营养素的食物。她喜欢新鲜的鱼，尤其是鲑鱼，搭配蔬菜、菠菜、卷心菜和西兰花，它们以抗氧化剂和铁而闻名。Laetitia只用橄榄油和鲜榨柠檬汁填充她的菜肴

，“沃尔顿说。

根据营养学家的说法，她的饮食中基本排除了加工食品、饱和脂肪和高血糖的食物，她的饮食中没有意大利面、奶酪、糖、酒精和肉类。

除了健康的饮食，Laetitia每天交替进行瑜伽，普拉提，有氧运动，举重，拳击和尊巴舞。

西班牙王后莱蒂齐亚一直以来都受到时尚圈的瞩目，她的穿着风格充满了优雅和气质。以下是莱蒂齐亚的一些时尚风格特点：

1.精致优雅：莱蒂齐亚非常注重服饰的细节，她经常穿着精致的礼服和高质量的面料，展现了她的品位和优雅。

2.多样性：莱蒂齐亚的日常穿搭非常多样化，从简约大气到华丽精致都有，她熟练地将各种不同的样式和元素混搭出新的风格。

3.注重配饰：王后非常善于搭配不同的珠宝饰品、皮包、鞋子等配饰，对于不同的场合，她会选择不同风格和大小的饰品，让整个造型更加出彩。

4.色彩鲜艳：莱蒂齐亚喜欢将色彩鲜艳的服饰和配饰结合在一起，搭配出独特的风格。她不仅常常穿着红色、黄色等鲜明颜色的服饰，也特别注重配色的搭配。

5.重视适度：莱蒂齐亚的时尚风格非常注重适度，她善于在保持时髦的前提下，不失庄重与优雅。

总的来说，莱蒂齐亚的时尚风格是优雅、多样、注重细节和适度。她的风格既符合女王的身份，也兼顾了自己对时尚、美丽和品位的追求