孕期最怕长什么？除了体重，大概就是妊娠纹了

很多孕妈在得知自己怀孕后，除了开始憧憬孩子会长什么样，是像自己多一些还是像爸爸多一些外；就开始担忧自己是否会长妊娠纹...

那，妊娠纹到底是什么？它可防可治吗？

什么是妊娠纹

妊娠纹在临床上又叫牵张性皮损、膨胀纹、生长纹，顾名思义，各种原因皮肤机械牵拉都可能产生断裂纹。除妊娠外，其他常见原因包括肥胖，快速生长发育。小部分患者因皮炎长期外用糖皮质激素后局部发生断裂纹，或其他疾病如红斑狼疮、肾炎等长期口服糖皮质激素引起全身出现断裂纹，又或一些内分泌疾病如肾上腺皮质瘤可引起。

而妊娠纹则是妊娠中后期因胎儿迅速变大阶段常见的皮肤病变，妊娠期人群发病率为43.0%～88.0%。

你会是那幸运的12%吗？

很多孕妈看到，生长纹妊娠期人群发病率为 43.0%～88.0%，就忍不住开始焦虑，自己不会就是那1/88吧！其实，妊娠纹的发生率和以下因素有关：

遗传因素：如果你的妈妈没有妊娠纹，恭喜你，概率低很多。

胎儿大小：根据统计表明，胎儿越大，妊娠纹的发病率越高；因此建议在保证宝宝健康前提下，控制饮食控制体重。

怀孕年龄：统计表明，年纪越小的孕妇发生妊娠纹概率越高。

如何预防/减少妊娠纹呢？

控制体重：老生常谈的控制体重了，那么什么样的体重增长才是正常的，健康的？

《中国妇女妊娠期体重监测与评价》标准规定了中国妊娠期妇女体格测量方法和体重监测间隔，以及妊娠期体重增长推荐值和评价方法，适用于对育龄妇女单胎妊娠体重管理和科学指导。

该标准是以妊娠期妇女孕前BMI为前提，推荐其妊娠期体重总增长值范围和妊娠中晚期每周体重增长值及范围，并且参照中国成人体质指数标准分为四类体重状态（低体重、体重正常、超重及肥胖），不同妊娠前BMI孕妇其妊娠期体重增长推荐值不同。

运动拉伸：根据《中国居民膳食指南》的建议，孕中晚期的准妈妈每天可以进行至少30分钟中等强度的运动。适当的运动和拉伸除了可以帮助控制体重，也可以延展皮肤的张力、促进血液循环，从而减少妊娠纹的产生。

使用托腹带：有需要的准妈妈还可以使用托腹带，主要是在孕期对腹部起到固定的作用。帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。

使用外用药物：有需要的准妈妈还可以使用外用药物来进行涂抹，滋润皮肤。相对来说按摩油、透明质酸、硅凝胶都是对孕期及哺乳期比较安全的外用护肤品或外用药品。但购买时请一定牢记这两点：1、市场正规渠道出售；2、明确标明母婴安全。

最后，还是想要和各位准妈妈说，如果你不小心长了妊娠纹也没关系，它仿佛是树的枝丫，一端连着你一端连着宝宝；更重要的是，孕期表现为粉红到紫红色的妊娠纹，分娩后变得苍白或者不明显。如果分娩后，您还是对美观度有所要求，应尽可能对症治疗，及时前往医院的皮肤科进行就诊。在医生的建议下可采用维A酸外用、激光、射频、光疗法、剥脱术等使妊娠纹、生长纹减轻。

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