脸大也分好几种，瘦脸还得对症下药

网上流传一个段子：脸小小的像鹅蛋一样，才叫脸蛋，脸又圆又大的，那叫脸盘。爱美的心都一样，谁都不想拥有一张大“脸盘”，因为脸大不仅上镜不够玲珑可爱，还容易让人误以为是肥胖。所以，脸大的女生人生的一大课题，恐怕就是“瘦脸”了。

在网上随便一搜，你总是可以看到一大堆各式各样的“瘦脸神器”，什么面罩型的、震动型的，还有滚动型的。既然叫神器，是不是随便买一个就能瘦脸呢？当然不是，瘦脸如果有这么简单，就不需要写这篇文章了。

跟所有改造身体的计划一样，瘦脸这件事，还得从原因入手。

造成脸大的原因，主要有4种。

1、 骨骼型

骨骼型的大脸，说白了就是天生的。一般是下颌骨骼宽大，还有个学名叫下颌角骨性肥大，通常会显得脸比较方。即便你瘦脸瘦得只剩一层皮，下颌骨也还是会大摇大摆地待在那里。

2、 脂肪型

脂肪型的脸大，其实也就是胖，或者脸部脂肪堆积不均匀造成。脸部脂肪过剩，脸就会显得臃肿肥大，肉嘟嘟的，轻而易举就可以捏起一团。这种类型的人想瘦脸，说白了就是要减脂。

3、 肌肉型

肌肉型脸大，实际上就是咬肌过于发达。这种类型的大脸往往是后天造成的，主要因为没有正确的咬合习惯以及喜欢吃有嚼劲的食物，比如喜欢吃坚果、口香糖或者嚼槟榔等。这种脸型通常腮帮子鼓起，仿佛嘴里塞了两个核桃一样，瘦脸也不是特别容易。

4、 水肿型

如果你是水肿型脸大，那么恭喜你，这种可以说是瘦脸最没难度的了。水肿型脸大主要是由不良生活习惯引起的，比如夜间喝水过多晨起脸肿，比如吃盐过多使整个人浮肿。通常不是持续的脸大，而是某些特定时候显得脸大，忽胖忽瘦。

脸大的原因，主要也就是上面这四种。那么针对这几种大脸，分别用什么办法瘦脸才合适呢？

1、 骨骼型的瘦脸方法

实话讲，这种真的没什么靠自己就能瘦脸的方法，非要瘦脸，只能接受磨骨手术，但风险很大，而且听着都可怕。骨骼型的脸大，建议换一种思维，可以通过改变自己的发型，或通过鬼斧神工的化妆修容，降低别人对脸部下颌角的关注，达到视觉上的瘦脸效果。

2、 脂肪型的瘦脸方法

脂肪型瘦脸就是要减脂，而且没有局部减肥的说法，只有全身减脂，控制热量、运动起来，脸不瘦都不可能。

3、 肌肉型的瘦脸方法

肌肉型的脸大想瘦脸，需要戒掉不好的饮食习惯，少吃坚硬或需要频繁咀嚼的食物，并坚持按摩脸部放松肌肉。

4、 水肿型的瘦脸方法

水肿型瘦脸最简单，尽量避免睡前大量饮水，控制饮食口味，以清淡为主，只要改变这些习惯，脸就不容易浮肿了。

脸大的原因和瘦脸方法就这些了，瘦脸一定要对症下药，找到适合自己的方法，别再盲目使用所谓瘦脸神器了。