心理学：当你发现身边亲人都很自私、没人情味，请做这3件事

我们所处的家庭和环境，会对我们的性格、三观以及行为的养成产生重大影响。

毕竟刚刚出生的我们对这个世界还不够了解，一切认知都需要建立在家长和其他亲属的教导讲解下。此时的我们没有明辨是非的能力，往往会固执地将父母的言行当成真理。

如果我们的亲人都善良友好，拥有许多美好的品格，我们自己也会受到影响，渐渐朝着善良优雅的方向发展。但如果身边的亲人都非常自私、没有人情味，遇人遇事情绪起伏较大，这时我们就需要为自己的性格和未来感到担忧了。

不希望自己成为像亲人那样自私冷漠的存在，就需要我们在日常生活中坚持做到下面这三件事情。

建立自身的边界

无论是亲人还是其他亲密关系，在和另一个个体相处时，我们都应该拥有一定的边界感，而不是完全闯入他人的生活。

一个人内心边界感的建立，主要取决于幼儿时期他和养育者之间能否成功分离和独立。

成长不是一帆风顺的，大部分人总是在痛苦的经历中领悟并成长。幼儿时期，我们和母亲的关系较为亲密，这是因为此时的我们不具备独立生存的能力，同时也会对母亲拥有强烈的依赖感。

但是如果一个人一直停留在这个阶段，和母亲长时间没有边界的共生，这种有些异常的状态就有可能影响日常生活中的其他人际关系。简单来说，这样的人无论和谁交往，都会处于没有自我边界感的状态下。

心理学家认为，人之所以成为一个独立的个体，就是因为我们都拥有独立的自我。自我代表着一个人的独立性和自主性，没有独立个体的人，随时都有可能丧失权利和尊严。家庭治疗大师弥怒晨提出。

一个健康亲密的家庭关系中。每个家庭客源都能够享受到足够的满足感，并且具备相应的独立性。这种边界感的建立绝不是指我们会在日常生活中远离亲人，或是对他们的处境漠不关心。

而是说在融洽和谐的家庭氛围当中，每一位家庭成员都能够做到尊重理解他人的独立性和自主能力。

只有改变不合理的边界感，我们的自我价值才能得到体现，而不是像之前那样长时间依附于他人的评价。

从社会发展的角度来看，与原生家庭分离后，个体才能和家庭以外的人建立起新的亲密关系。只有这样，一个具有主体性和独立性的自我才能够真正得到成长，并在此过程中体会到一个人所应该具备的自由和尊严。

开始新的相处模式

不可否认的是自私是人类无法抛弃的劣根性，即便我们主动纠正自己，自私的想法也时常在脑海中萦绕。

很多时候亲人也是自私的，他们的所作所为会给我们带来一些消极影响。但亲人并不能够被自由选择。

我们不能像逃离其他社会成员那样，轻易逃离一个自私冷漠的亲人。当我们发现自己无法和谐处理和情人间的关系时，最好的方法就是寻求一种新的相处模式。在和亲人交往的过程中，我们要尊重自己的立场，不要轻易退缩。

可以主动向亲人表明，对方的某些行为或言语已经触犯了我们的尊严。

在交谈的过程中，我们也应该合理控制自己的情绪，而不是用他们的方式进行反击。如果无法做到冷静，这种交谈反而会让双方的关系更加恶化。

新泽西蒙茅斯大学的一位哲学博士艾澜曾说，每个人都有与生俱来的个性和特征，这种性格特征会直接决定他们的行为方式。如果亲人始终不愿意改变自身的习惯，并且我们每次都会承受相同的痛苦，那么我们就要学会适当降低自己的期望值。

学会妥善处理自己的失落感同样重要，处理问题的正确方法并不是思考如何向对方还击。我们更应该将注意力放在，为什么自己会出现类似的反应上面。寻找影响自己情绪的出发点，再理性分析究竟是对方的行为不当，还是自己的内心过于敏感。

在这一过程中，我们既要坚持自己的立场，也应该尝试接纳新的思想。毕竟改变自己的看法比让别人做出改变要更加容易。

让伤害到你为止

心理学家认为，每个人的成长史都是原生家庭的一种缩影。

童年早期的经验已经深刻的刻印在我们脑海中，虽然没有语言的编码，但这种环境或言行的影响很有可能伴随我们一生。心理学家弗洛伊德认为，我们在口欲期应该学会区别我与非我。

只有这样我们才能形成足够的安全感，针对悲观猜疑等情绪。虽然我们在童年时期体会到了亲人的冷漠，但我们不应该将这种伤害带给自己的下一代。总是沉浸在过去的阴影中，反而会让自己重蹈覆辙，不断陷入到无法挽回的恶性循环中。