男人睡觉时，有这5个异常，显示肾不太好，提醒你要养肾

在生活中，拥有健康的肾脏，是大家十分渴望的事情，人们常说肾为先天之本，肾脏能够为身体提供充足的动力来源，肾主藏精，肾精能够产生较多的肾气，以此来促进身体调节，例如，促进血液流动、滋养脏腑器官等等。但是，在平时，人们的肾脏或多或少受到一些外界因素的影响，这个时候，需要你更好的进行护理。对于男人来说，在睡觉时，如果身体有这些表现，说明肾脏不太好，一起来了解一下吧。

男人睡觉时，有这些表现，说明肾脏不太好

第一、频繁的起夜

在生活中，不乏一些男人，在睡觉的时候，频繁的起夜，一夜睡觉时间在八个小时，起夜的次数达到了五次，在这频繁起夜的时候，往往显示你的肾脏不太好。说明肾脏的存储尿液的能力下降了。

肾脏是身体的代谢器官，能够促进身体水液代谢，一旦男人的肾脏不健康，肾脏功能失调，很容易导致肾小球在过滤的时候，出现了功能降低，水分吸收出现影响，导致夜尿增多。对此，频繁的起夜，是男性肾脏不太健康的表现。

第二、一觉醒来，满身大汗

在生活中，有些男性一觉醒来，满身大汗，后背都被浸湿了。睡觉时，出现了盗汗，其实折射你的肾脏调节出现了问题，在中医看来，盗汗增多，往往是你肾气不足、肾阳缺失导致的。肾脏功能活力减弱，代谢失调，导致身体毒素、杂质不能顺利的排出去。

第三、夜里经常醒来，很难再入睡

在生活中，有些男人在夜里睡觉的时候，经常醒来，并且很难再入睡，频繁的失眠多梦，对于健康也是有影响的，严重的睡眠不足，往往是你肾虚导致的。

不少人，会出现这样的情况，脑袋昏昏沉沉的，身体异常的疲乏。

第四、睡觉时，感觉到手脚冰凉

在生活中，如果男性在睡觉的时候，感觉到手脚冰凉，这个时候，就需要特别重视了，手脚不能产生热量，可能会导致你格外的感觉到寒冷，往往是肾阳缺失、肾精不足导致的，这样的情况，需要你考虑肾虚。

第五、经常在夜里出现腿抽筋

在生活中，如果男性在睡觉的时候，出现了腿抽筋，也需要你特别的重视。很多男人可能会说腿抽筋，是因为缺钙导致的，确实，当你缺钙严重的话，会让你有腿抽筋的情况出现。

在临床上，如果经常在夜里出现腿抽筋，还需要你注意是不是肾脏不好、肾脏功能变弱导致的，肾小球过滤出现了非常大的问题，会导致身体钙质缺失，随后，会导致骨骼功能变弱。

上面文章中，小编向大家介绍了在生活中，如果男性在睡觉的时候，身体有这5个异常表现，可能显示你的肾脏不太好，希望你能提高警惕，出现其中的一个，都不要掉以轻心，一定要多重视，毕竟健康的肾脏，能更好的促进你的身体，如果你没有这样的表现，那就恭喜你，你的肾脏还不错，一旦出现，那就要进行养肾了。