刘耕宏女孩跳操眼底出血：夏季这些眼疾提早了解，提早预防

就说现在刘耕宏自创健身操的浪潮在网上掀起层层浪波。想做刘耕宏的男孩女孩也不是那么容易的一件事。如今发现，这毽子操不仅伤腿还伤眼……

近日，杭州一名女孩因为跟着刘教练跳了几天操，不慎视网膜出血去医院就医。

还真别大意，尤其是高度近视的朋友，本身眼睛就存在不健康因素，剧烈的头部摇晃很可能引起眼睛出现问题。

当然了，昨日立夏，代表着夏季正式开始。夏天到来常见的眼病也该做好提早了解提早预防。

夏天常见的眼病是什么？

1、结膜炎

在夏天，如果你稍微动一下，你会大汗淋漓，尤其是头部和面部。如果不及时擦拭汗液，汗液会流入眼睛，刺激角膜，使眼睛红肿，但几分钟后就会好转。

此外，用脏手揉眼睛和在消毒非标准游泳池中游泳会导致急性结膜炎；同时，过敏性结膜炎在夏季易出现，主要表现为眼睛发红、肿胀和刺痛感染；如果是细菌性结膜炎，其主要症状是结膜发红、粘稠的眼屎、易流泪和畏光。在这种情况下，应及时使用抗生素，以避免病情恶化或感染周围人群。

2、干眼症

在夏天或无空气的环境中长时间呆在有空调的房间里会加快眼泪的蒸发速度，导致眼睛干燥。

因此，你应该每晚睡7~8个小时，给你的眼睛足够的休息时间，调节室内湿度，并做适当的眼部运动来改善眼睛疲劳和干燥。

3、眼部过敏

夏天的高温，加上空气中悬浮的微生物和尘螨太多，容易引起眼睛敏感，导致眼睛发红、肿胀、灼热和瘙痒。

此外，肉芽肿也是夏季常见疾病，由眼睑细菌感染引起。其主要表现为眼睑肿胀、疼痛和眼睛发红。

4、结膜黄斑

夏天，阳光比较强烈，紫外线会直接辐射到眼睛，容易引起眼睛干燥或结膜黄斑。在严重的情况下，它会增加眼睛组织癌变的风险。

夏天如何保护眼睛？

1、戴上合适的墨镜

强烈的紫外线会损害眼睛的各种结构，容易引起黄斑部眼底病变和白内障。因此，它们不能长时间暴露在阳光下。出门前戴上合适的墨镜、太阳伞或帽子。最好使用具有防紫外线功能的眼镜。

2、你不能长时间呆在有空调的房间里

虽然呆在空调房间里很凉爽，但空气湿度很低，尤其是当出风口直接吹向眼睛时，这会加快泪液在眼表的蒸发速度。此外，长期近距离使用手机或电脑会加剧眼睛干燥感。

因此，夏季不允许长时间吹空调。每2~3小时打开窗户通风一次，并适当调整空调出风口方向和风速；在工作地点旁边放一杯水或绿色植物，以增加周围的湿度。

夏天，你应该注意眼睛卫生。你不能长时间近距离地用眼睛，不能直接用手揉眼睛，也不能和别人共用毛巾或脸盆来洗脸。

喜欢游泳的人应该去水质和卫生条件合格的普通游泳池。不能带着隐形眼镜游泳。每次游泳后，他们应该立即用流动的水洗脸。如有必要，他们需要滴眼药水。

夏天尽量不要戴隐形眼镜。即使佩戴隐形眼镜也要注意清洁。每次穿衣服前后都要洗手。

此外，在夏天多吃含有维生素A的食物，如动物内脏、胡萝卜和芒果，它们可以保护你的视力。