性生活后腰背部疼痛？或跟5种因素有关！

不少男性性生活后会出现腰背部疼痛，以至于疼得不敢弯腰。有的腰痛跟性生活过于频繁或错误的性生活方式有关，有的腰痛可能是疾病引起的，不妨来找出其原因且针对性处理。

性生活时腰痛是怎么回事？

1、性生活太频繁

性生活过程中腰部活动幅度大，易造成腰肌劳损，从而导致腰部肌肉酸痛。因此应根据体力来选择合适的性生活体位，不能做大幅度的动作，同时应控制性生活频率。

2、突然中断性生活

部分男性为能延长性生活时间，快要射精的时候会突然中断性生活，久而久之造成生殖系统和盆腔处充血，使得充血无法快速消退，附件器官无法排空，从而导致腰痛。性生活时应顺其自然，夫妻双方和谐搭配才能获得性高潮。

3、患有腰肌劳损

长期保持同一个姿势，尤其是久坐和久站，使得腰部肌肉持续处于高度紧绷状态，易造成腰部酸胀和疼痛，同时也会降低腰部支撑力和稳定性。此类人群性生活时，常因为拉伸而造成急性腰痛发作，以至于发展成慢性腰痛。平时应调整好姿态，无论坐着还是站着时都要挺直腰板，不能弯腰驼背。每次性生活前应伸伸懒腰和捶背，提前让腰部得到锻炼。同时应保持适度运动，如游泳或五点支撑以及小燕飞等，能增强腰部力量和稳定性，防止腰部损伤。

4、年龄因素

随着年龄的增长，雄性激素分泌量减少，肌肉力量不足，性生活过程中易发生肌肉缺血和缺氧以及肌肉劳损，从而导致肌肉疼痛。因此老年人性生活时应做到量力而行，控制好性爱时间和次数，不能盲目追求高难度的姿势。

5、患有某些疾病

患有腰椎间盘突出或其他脊柱关节疾病时，性爱过程中易发生腰部疼痛；男性患有前列腺炎或前列腺增生时可出现性交痛；女性患有宫颈炎时，性爱过程中小腹部疼痛和腰酸。

温馨提示

由此可见，性生活后腰痛并不一定是过度性生活引起的，也有可能是其他疾病在作怪。平时应保持规律性生活，避免纵欲或禁欲；着重锻炼来增加腰背部肌力量，避免腰肌劳损。无论是男性还是女性，腰痛持续时间长且症状加剧，还需及早去医院做全面检查，看看到底是什么原因引起的，万万不可随意服用止痛药，以免掩盖病情。