经验妈妈辅食分享，学会这4个，宝宝白白胖胖不是梦

昨天抱着宝宝出门遛弯，迎面走来看到邻居家的宝宝被他妈妈牵着，活蹦乱跳、神采奕奕的，活像个白白胖胖的“年画娃娃”，可爱极了！迎上去和邻居聊了会儿天才知道，宝宝有这种会琢磨吃食的妈妈太幸福啦。不知道给宝宝吃什么的宝妈看过来了，下面这4种辅食，学会就是赚到~

菜末米粥

首先，就是菜末米粥，这款粥听起来确实没有什么特别的，但是它的做法却相对麻烦，首先宝妈们可以先将高汤在锅内放入煮开，然后加入米粉继续烹煮，并选择新鲜的油菜叶、或者菠菜叶，将其切碎，一并放入再次煮到1分钟即可。其中，新手宝妈尤其要注意控制好米粉烹煮的时间，以防超时影响口味。

胡萝卜山药粥

胡萝卜富含膳食纤维和胡萝卜素，而山药含有大量的蛋白质黏液，这两种食材搭配熬粥，可以起到很好的滋补肠胃、健脾补气的作用。做这款粥就简单了，只需将胡萝卜、山药切成小丁加水、加米一起熬煮即可，当然，也可以根据宝宝的口味喜好添加些水果，例如：芒果、火龙果等。

酸奶苹果泥

酸奶能够为宝宝补充钙质、促进肠胃蠕动，苹果具有丰富的维生素、矿物质，作为宝宝辅食的选择，绝对有资格位列前三，另外，当宝宝便秘时，一小碗酸奶果泥就可以很好的解决问题。这款辅食，做起来也相对简单，首先宝妈们可以买来新鲜的苹果，将其去皮切块，然后打成泥状上锅蒸煮，待到煮至粘稠放凉，再倒入酸奶即可，是不是很简单呢？

草莓果汁

关于果汁，相信很多宝妈们都会有一个误区，认为宝宝还小，果汁又多属凉性，宝宝喝了容易造成拉肚子、腹痛的情况，其实啊，那是宝妈们做果汁的方法不对，或者说是买的果汁不健康，才引起宝宝肠胃的不适。聪明的宝妈会选择合适的水果，例如：草莓，然后买来榨汁机，搭配温水进行鲜榨，既营养又美味。宝宝喝一些草莓果汁也可以很好的起到促消化、润肠道的作用，帮助补充维生素能量。

总而言之，宝宝健康发育、远离病痛，是所有妈妈的心愿，在宝宝的成长过程中，就需要“妈妈超人”多多指教啦，待到宝宝健康长大成人，相信也会无比感恩宝妈们的付出呢。