女性到了三四十岁，为何下半身易变胖？或许和以下几个原因有关

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！

在我女儿五六岁的时候，我说我妈妈太胖了，需要注意减肥，那时候妈妈对我说：“等你到了我这个年纪，你也跟我一样！我年轻时比你还瘦……”，那时候，我在心里想我一定不会和妈妈一样。现在我女儿十六岁了，还生了二胎，也有二岁半了，十年时间，我长了20多斤肉，从一百斤不到胖到了120斤。我就郁闷了，为什么会被妈妈说准了呢？我便上网查询了一些资料。

这一查才知道，其实不光是我，有很多女人反应自己都是在37到40岁这几年开始身体发胖了。而且更可气的是，都是从四肢开始变粗的，尤其下肢变胖特别明显，做为女人怎么能接受得住大粗腿呀，不仅看上去不再苗条迷人，而且还感觉自己矮了许多，感觉穿什么衣服都不再漂亮了，真可谓造物弄人呀。

一，喜欢穿紧身裤

近些年，女人开始流行穿紧身裤，走在大街上，你到处都可以看到穿条紧身裤外搭一条短裤或者短裙子的穿法，这样穿算是紧跟潮流了。可你知道吗？这样的裤子捆绑了双腿，容易使腿部血液循环不畅，而且腿部的正常运动也会受到一定的阻碍，这样容易导致脂肪堆积。下半身就会慢慢变胖了。

建议：平常做好腿部的保暖工作，不要穿太紧的裤子，尤其下半身已经发胖的女人别再穿紧身裤了，实在太尴尬！。可以多穿长裙或者阔腿裤，宽松舒适的长裙穿在身上不会让人产生束缚感，还能避免双腿因紧身裤的压迫而出现脂肪堆积。

二，长期久坐不动

现在的女人大多都有工作，而从事体力劳动的比较少，一般是坐在办公室，面对电脑，上班族的任务是比较重的，有时候坐在电脑前一坐就是大半天，也正是由于这种长期久坐不动的习惯，容易让脂肪囤积在下半身，屁股会慢慢变宽变大，腿部也会越长越粗。

建议：平常在办公室坐一个小时左右要动一动，就算不方便运动，也应该站起来站一会儿，让下肢血液流通流通。下班回家路程不远的话，建议多走路。晚上洗澡时多搓一搓腿部和臀部，帮助促进血液循环。

三，体寒

女人出现体寒的现象比男人要多一些，生活中你可能也经常听到很多女人抱怨，手冷脚冷，一到冬天都不敢一个人上床睡觉。而体寒的人，血液流动会受到影响，而腿部离心脏又比较远，长期很不到血液的滋养，温度更会变低，而脂肪堆积能力却反而会不断提高，日子一久，脂肪堆积越来越厚，下半身也越来越胖了。

建议：女人每天忙完事情后，在睡觉之前常用热水泡泡脚，注意是泡不是烫，水温太高反而影响健康，保持水温在40度左右就好。祛寒的话，在泡脚水里可以放些姜片、花椒等，效果可能会更好。

时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！