130斤女孩爱健身，臀腿肌肉强壮，紧身衣是她的主旋律

对于土耳其这个国家大家应该都听说过，浪漫似乎就是土耳其的代名词。还有一点小编悄悄地告诉你，那就是土耳其的女子大多长得非常漂亮。今天小编要给大家介绍，就是一位热爱健身的土耳其女神。虽然她的体重已经超过了三位数，但是性感的身材曲线，加上强壮的肌肉线条，让她在众多的健身者中脱颖而出。

这位女神叫Femme_felis来自土耳其，身高一米六五的她体重去却高达130斤。可能你会认为130斤对于她的身高来说有些超标，应该比较胖！但她却给人不一样的感官，也证明了并不是所有的130斤，都是我们想象的那种身材。经过长期的健身她拥有着让人羡慕的身材曲线，在她身上很难看到赘肉，更不能把她和胖联系在一起，在网络上她拥有了120多万的追随者，足见粉丝对她身材的认可度有多高。

拥有梨形身材的Femme女神，臀腿肌肉更是强壮性感，腰臀比堪称完美。细心的网友发现Femme很爱穿紧身衣，健身以后的她身材越来越好，更是把紧身衣当成了日常穿搭的主旋律。随着粉丝对她的认可度越来越高，如今的她已经拥有了自己的紧身衣品牌，做起了粉丝经济，收入颇丰。

当然Femme能够拥有这样的身材，她为之付出了很多汗水。每周五六次训练，臀腿训练最少3次，因为臀腿肌肉是她最看重的部位，她认为女人想要好身材，首先就要从臀腿部位开始。她日常的训练项目有：深蹲、硬拉、单腿硬拉等，长时间的训练让她的臀腿力量非常的强悍，负重深蹲她已经可以完成110公斤的重量。

想要保持身材只靠运动是不够的，还要结合饮食。像高碳水的食物尽量还是不要食用，大家可以多吃一些高蛋白、低碳水的食物，这样既可以在控制体重的同时保持身体的营养均衡，也不用担心身体健康问题。

看到这样的身材不知有多少女生羡慕，但想要练出这样的身材就要像她一样多做训练，每天多做一些深蹲训练，你也可以拥有完美的身材曲线。健身是公平的，付出的汗水越多得到的回报就越多，如果你也想要拥有这样的好身材，那就行动起来吧，只要肯努力相信你不会失望。