全国爱耳日：不想年纪轻轻成为“小聋人”？生活中要做好5件事

每年3月3日，是全国爱耳日。

而今年活动的主题是：“关爱听力健康，聆听精彩未来”。

要知道，耳朵是人体的听觉器官。它能够将接收到的声波转换成神经信号传给大脑，大脑又会将这些信号“反馈”给我们自身，于是我们便听到了外界诸多美妙的声音。

叽叽喳喳的鸟啼声、呼呼的风声和淅淅沥沥的雨声、孩子们的欢笑声、知心朋友交谈的话语，如果没有这些亲切的声音，这个世界会变得多么苍白和遗憾。

但遗憾的是，据世卫组织估计，全球目前有11亿年轻人面临着不安全的用耳习惯，进而引发的听力损失风险。

听力一旦损害，将会是不可挽救的伤害

无论时间长短，耳朵若处在巨大的噪音中会引发感觉细胞疲劳，进而引起暂时丧失听力和耳鸣。

若音量特别大，又或者经常性接触，长时间接触，就会造成感觉细胞以及其他结构的永久性伤害，进而引发无法逆转的听力损失。

若听力逐渐丧失，就会影响到语言的理解，从而影响到人的日常生活。

预防听力，需要做好哪些事？

第一，预防耳膜穿孔

耳膜是感受声波振动的器官，如果耳膜破裂或者穿孔，相当于无法接收声音的信号，听觉就无从谈起。

引起耳膜穿孔的原因很多，在儿童中，机械外伤引发耳膜穿孔的案例非常多。

另外，感冒往往会引发中耳炎，如果没有得到及时治疗，炎症恶化时也会导致耳膜穿孔，发现有耳膜穿孔的可疑症状时，需要及时就医，否则耽误了最佳治疗时机。

第二，预防耳朵进水

如果耳道进了水，没有及时处理干净的话，非常容易引发中耳炎，不仅影响听力，还可能引发疼痛，造成身体不适。

严重的中耳炎也会造成耳膜穿孔，若水已流入耳朵的深处，需要在医生的指导下进行处理，万万不可自己尝试用棉签吸水，避免捅破耳膜。

第三，谨慎使用部分药物

在上世纪七八十年代甚至更早，儿童用药还没有完全形成规范，不合理的用药造成了大批儿童永久性耳聋，即“药物性耳聋”。

人体的耳朵里布满神经和细胞，它们对药物非常敏感，如果用药不规范，则会对这些神经和细胞造成永久性的、不可逆的损伤，从而导致耳聋。

这些药物常见的有：庆大霉素、新霉素、阿司匹林等。

第四，警惕突发性的耳鸣

实际上，耳鸣也是耳朵发出的一种“警报”，说明耳朵可能出现了一些疾病问题。

所以，经常耳鸣的人应该引起重视，及时到正规医院检查，如果发现问题才能及时治疗，以免引起更严重的耳部疾病。

第五，远离各种噪音

逢年过节时的鞭炮声、机器长时间的轰鸣声、长期佩戴耳机播放大音量的音频……这些对于耳朵来说，都属于噪音。

如果人长期处于嘈杂的环境，耳朵就会受到影响，渐渐对声音不再敏感，严重时就会出现听不清楚甚至耳聋的症状。

耳机等设备音量尽量小一些

要知道，人耳的正常听力频率范围在20-20000Hz，日常所接触的声音频率通常在500-3000Hz。

长时间的接触噪音以及短暂的强噪音会破坏耳蜗中的膜细胞，而受损的毛细胞不会发生。

因此减少使用个人音频设备，连续佩戴时间不宜超过60分钟，同时降低个人音频设备音量，建议不要超过最大音量的60％。

尽量远离噪音源头，同时减少停留时间，对于需要长期处在噪音环境中工作的人，就需要佩戴防护耳塞以及耳塞。