春节返乡潮，上铺和下铺哪个更安全？保鲜膜、一次性浴帽能防疫！

疫情又偷走了我们整整一年。在这个春节返乡潮，有的人选择就地过年，减少人口流动，降低风险。还有的人确实有不得不出门的理由。那要怎么做好出行防疫呢？

出行

很多人都能理解，按照安全程度由高到低依次来排序的话，应该是自驾、飞机、高铁、火车、大巴。

自驾是很安全，但依旧需要戴口罩。这是因为汽车不是一个密闭空间，仅仅只能过滤粉尘。为了避免车内污染，车内还需喷洒75%医用酒精。

飞机上的循环系统叫做high-efficiency particulate air。机舱空气堪比手术室，垂直通风系统不仅可以过滤掉灰尘，还能过滤掉病毒与病菌。3分钟循环更换一次的空气，还经过了除湿处理。现在疫情期间，已经要求飞机飞行中使用最大通气量。这种环境对新冠病毒就很不友好。

怎么可能人人都坐飞机？那坐高铁、火车的话，怎么办？

首先，全程戴口罩是必须的。硬座的话，也是优先选择靠窗的，最好还是靠近厕所那一端的位置。

靠窗能与过道乘客减少接触。高铁的空气循环系统有纵向的送风。回风口的空气流速是比较快的，所以靠近厕所那一端的位置反而有利于个人疫情防控。

如果是卧铺的话，优先选择软卧。因为软卧有一道门，相当一层物理隔离。

无论软卧、硬卧，建议优先选择上铺的位置。这是因为卧铺车的空调是从上往下送风的，上铺的空气领域相对来说更安全。

坐大巴该怎么办呢？原则就是戴好口罩，别乱摸。没有流动水源洗手的话，多带一点免洗洗手液和消毒湿巾！

饮食

一个字概括一下就是“快”！摘下口罩，快点吃。减少暴露在空气里的时间。一定要洗手，也尽量别用手直接接触食物。

袋装简餐是最安全的，可以缩短取下口罩吃饭的时间。万一不吃的话，也方便带走。

尽量做到出行前吃饱一顿，在路途中减少饮食频率、时间是相对安全的。

少吃，也就意味着少去公共卫生间。研究人员曾经在新冠确诊病例的粪便检出阳性病毒，所以去公共卫生间的时候，也要做好全套防护。

这些必备的防疫小物件，你带齐全了吗？

口罩及密封袋

已经使用的口罩和未被污染的口罩一定要分开放！

多带几个密封袋，既能把出行过程的垃圾放进去，也能保护好干净的物品不受污染。

比如吃饭的时候，口罩总得取下来。有的人随手塞口袋里，或者挂在手腕上，都不太卫生。专门的密封袋保管一下，更安全。

医用一次性手套

这里的一次性手套不仅仅是啃鸭脖用的。进电梯按按键，或者上厕所的时候触摸把手等，都可以用得上。

消杀用品

考虑到出行的特殊情况，75度的酒精易燃，84消毒原液有腐蚀性，很多消杀用品可能无法带上飞机、高铁等等。

大家熟知的很多免洗洗手液都含有高浓度酒精（无水乙醇），哪怕是标注了不含酒精的产品，也可能含有异丙醇。它也属于易燃液体。

只要不是乘坐飞机，那么消毒杀菌泡腾片在这个时候，就派上用场了。小小一片，又不占地方。自备一个空塑料瓶，放进泡腾片，简单又方便。

分装84消毒罐

消毒湿巾的确很好用，擦手擦脸都方便。但我们还能自制一些分装的84消毒罐。

准备一些棉球跟干净的小罐子，将适量的小棉球侵泡在配置好的84消毒液里，最后分装进塑料小罐子里。平时可以拿来擦一擦出行途中的公用物品，也不怕安检了。

自制防护面屏

如果家里正好有医用的防护面罩或者正规的护目镜，那就可以带上。大多数人可能没有准备这些，现在为了出行，临时去买也来不及了。如果有这方面需求，也能自制。

标配版，就是拿家里的保鲜膜或者一次性的浴帽来代替。口罩能防护口鼻，而保鲜膜或浴帽能充当简易的护目镜。

高配版，就是拿放射科的胶片、绳子，剪裁之后充当护目镜。配合医用口罩，就是一套防护面罩。

觉得视野模糊？那就把胶片泡水，撕下薄膜。

害怕起雾？那就涂抹汽车玻璃防雾剂。没有的话，肥皂、洗洁精也能代替。

安全抵达，别着急，还有一件事！

一系列奔波之后，终于平安抵达了。但还有一件事需要注意！

购票APP上有订票人的电话号码，可不一定有出行人的联系方式。不少浏览器上都有抗击肺炎频道，能够进行“同程查询”。

进入“同程查询”，输入自己的班次信息，查一查有没有新的确诊病例。万一同行中有感染者，就能早点发现。

当然啦！平安抵达之后，也别忘给自己随身行李物品消消毒哦。外套衣服也需要喷洒消毒，放在通风处。

Dr.X说

过年回家是我们每个人的心愿。很多人却只能就地过年。希望无论是坚守在岗位上的你，还是带好防护装备回家的人们都平平安安，不被病毒伤害，一家团圆！