要想孩子强身健体，家长陪伴不可少，还需要注意这几点

现在的家长对于孩子的要求都比较严格，尤其是对于孩子身体强身健体的观念更加重视了，会对孩子身体进行全方面的锻炼，因为运动不仅能够促进孩子的新陈代谢，还能够提升孩子的免疫力，让他长的更高更健康。但是，在孩子身体锻炼过程中，家长也要给与以下4点正确的呵护，让孩子运动的时候能够没有后顾之忧，产生的效果更好。

舒适的鞋子

孩子在身体没有问题进行运动的前提下，家长要提前准备好柔软舒适的衣物和鞋子，让他能够在运动的时候舒适自在的舒展自己的四肢。着重是在于鞋子的选择，一双好的鞋子能够辅助孩子脚步的正常发育，让他找到运动的感觉，达到更好的活动效果。我给孩子买的是亚瑟士这款运动童鞋，穿起来非常的舒适透气，而且抓地力特别强，避免孩子出现摔倒的情况。

正确的引导

对于一些身体较弱以及不爱运动的孩子，家长要及时的给与鼓励，让他们懂得适当的运动能够结交更多的朋友，身体也会越来越健康。家长不妨跟孩子一起进行运动，让他能够敞开自己的心扉，体会到运动其中的美妙，让他主动与不同的小朋友有进一步的交流，不仅有利于他的身心健康，还能促进他的人际交往能力。

补充钙元素

孩子在运动的过程中，家长可以在生活饮食方面多多帮助孩子摄入身体内缺失的钙元素，只有保证钙质的充足，孩子才能长高个，骨骼的发育才能不会因为缺钙而出现骨骼疾病。因此，家长在孩子适量运动的同时也千万不能忽视对孩子营养均衡的摄入，双方面只有共同起到促进作用，孩子的身体才能更健康，发育才能更完善。

合理安排时间

现实生活中，不缺乏有一些家长对于孩子过于严苛，强制性要求孩子在运动的过程中提升运动量，让他在疲劳的时候继续锻炼。但是孩子如果身心长期处于疲倦的状态，很容易让他对运动产生厌倦，以至于也不会有很好的运动效果，因此，家长要合理安排好孩子的生活时间，让他能够充分的享受到其中的乐趣，这样才能促进他身心的全方位发展。

因此，家长要想孩子更加健康，以上4点一定要有所重视，这样才能更好的帮助孩子。