为什么老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽可能改掉5个坏习惯

老年痴呆症是一种神经系统逐步进展的慢性退行性疾病。

随着人口老龄化，人均寿命的增长，我国老年痴呆症患者逐年递增，老年痴呆症与大脑神经系统病变有关，发病原因很复杂，与多种原因有关，比如饮食、慢性疾病。

什么是老年痴呆症？

老年痴呆症是一种进行性加重的神经系统病变疾病，早期表现为记忆力下降，生活可以自理，但随着病情的不断发展，患者会出现脾气暴躁型，行为异常，语言功能障碍，甚至丧失自理能力。

㈠、为什么老年痴呆患者越来越多？

基因遗传

据研究显示：老年痴呆症具有遗传性，该病是常染色体显性基因所导致的，家族近亲中有人患有老年痴呆症，那么发病率会高于一般人群。

疾病因素

抑郁症，免疫系统疾病，甲状腺疾病，三高疾病也会增加该病的发病率。

习惯性熬夜

频繁熬夜会加大大脑的工作负担，影响脑部细胞活力，逐渐影响脑部，中枢神经系统，以至于患有老年痴呆症。

体内重金属成分过多

据研究显示：大多数老年痴呆症患者体内含有的铝金属是正常人的4倍左右，因此老年人在生活中一定要减少对铝的使用量，减少老年痴呆症发病几率。

体重超标

体重超标之后，容易诱发三高疾病，三高疾病会引发多种并发症，其中包括老年痴呆症，因此建议老年人一定要将体重控制在合理范围之内。

㈡、老年痴呆症的早期表现

记忆力有所减退

患者会时常忘记自己的姓名以及生活中的多个小细节，老年痴呆症出现明显的症状就是记忆力减退。

不能正确表达自己的意图

在患有老年痴呆症之后，认知能力出现障碍，患者无法表达自己的想法。

判断力下降

在患有老年痴呆症之后，患者判断能力逐渐下降，无法判断对与错。

情绪多变

老年痴呆症患者情绪多变，有时暴躁，有时抑郁，精神和注意力不能集中。

㈢、建议：50岁后尽可能改掉这5个坏习惯

不想出门交际

很多老年人在上了年纪之后喜欢一个人呆在一起，不想出门与人沟通交流，可是长期独居会降低认知能力与交往能力，影响脑部细胞活力，细胞组织整个人变得越来越孤独寂寞，当脑部神经受到伤害之后，就会诱发老年痴呆症。

没有良好的饮食习惯

随着年龄的不断增长，老年人新陈代谢能力和消化功能会逐渐衰退，如果没有良好的饮食习惯会引发肥胖的现象，而患有肥胖之后，三高疾病的风险就会逐渐增高，3高也是诱发老年痴呆症的罪魁祸首之一，因此想要远离老年痴呆症，必须保持良好的饮食习惯，坚持少有少盐，少糖的饮食原则，多吃水果和蔬菜。

睡觉太多

虽然拥有充足的睡眠时间可以减轻身体的负担，有利于各项器官的正常运转，但是睡觉太多，脑部组织得不到充足的血液供应，脑部细胞会快速的衰老，神经退化之后容易患有老年痴呆症，因此对于老年人来说，每天保持6~8小时的睡眠时间就可以了。

不爱运动

在我们生活中有很多老年人都不爱运动，但长期不运动会降低体内含氧量，影响到细胞的正常代谢和分泌，对健康造成不利影响，中老年人也可以根据自己的身体情况来选择适合自己的运动，因此提高新陈代谢能力，增强机体抵抗力，预防老年痴呆症。

吸烟

香烟在点燃之后会产生上千种有害成分，其中尼古丁已经被列为一级致癌物，长期吸烟不仅会对身体机能造成伤害，还会诱发老年痴呆症，降低认知能力。

此外频繁吸烟还会损伤呼吸道的健康状态，会在不经意间患有喉癌或肺癌，因此一定要改掉吸烟的习惯。

#健康迎新年#

子女的我们应该多加关心父母，对于他们沟通交流，避免他们出现严重的认知功能障碍和交往能力障碍，减少老年痴呆症发生的几率。