韩国模特真艺英，高挑身材，腹部毫无赘肉，她是怎么做到的？

现在社会，随着生活质量的提高，许多人对生活的追求已不再是局限于一日三餐生活，更多的是精神上的追求。例如：一个好的身材，就现在而言，每个人对身材的要求是不同的。因为一个好的身材可以改变很多东西，会使你在以后的生活中更加自行迷人，同时因为形象较好在工作中，也会有更多的机遇。所以很多人希望自己有一个好的身材，在自己身上花了不少心血和时间。

当你发现如果有人身材特别好时，你一定要知道，她肯定是一个非常自律的人，那可能是她拒绝了多少顿火锅和多少斤奶茶换来的。这是毋庸置疑的。如果自己不曾自律的话，她肯定不可能会有如此好的身材。因为在你还在外吃火锅喝奶茶的时候，她可能早已在健身房运动得汗流浃背。所以如果你也想拥有那么好的身材，你就必须行动起来，因为心动不如行动。

今天，我们图中的这个美女就是如此，她非常自律，而且很喜欢健身。可以说她对健身已经达到了痴迷的境界。她就是来自韩国的小姐姐真艺英。她是一名身材特别好的模特，为此她的出场费都特别高。

真艺英的身高可以说是最标准的模特身高了。身材比例非常好，纤细的双腿不仅显得她的双腿又长又直，还将她的身材更加完美的展现出来。她之所以能够拥有如此完美的身材，这些都得益于，她的自律。因为她常年坚持健身，且每天绝大部分时间都在健身房里锻炼。不管晴天还是雨天，她始终不会耽误一刻。我想很少有人能够有如此毅力吧，如果拥有了这样的毅力，还会担心瘦不下来吗？

因为长时间的锻炼，她的腰跟臀部的比例也越来越合适，完全可以说是已经达到了黄金比例身材，真的非常迷人。为此她真人版海贼王女帝之名也因此而来。

如果我们拥有一个好的身材，那么我们的生活可能会更是一个台阶，可能会有更多的机遇。真艺英就是一个很好的标杆，因为她各方面都非常优秀，所以很多公司都想跟她合作。当然不得不让人最为赞叹的是她的身材，所以出场费都是其他模特的好几倍。由此我们可以知道，原来一个人真的可以通过后天的努力来改变自己，使自己达到一个新的高度。

其实很多人只看到了她表面的光鲜亮丽，却不曾想到她也在默默付出努力。她不仅经常参加剧烈运动，还严格要求自己，养成良好的饮食习惯。所以我们也一样，如果我们做一件事想要拿到自己想要的结果，就应该有相应的付出才行，减肥亦是如此。

最后真艺英说出了自己减肥的秘诀，在补充能量的时候，我们应该选一些低脂低糖低热量的食物，将平日的面条米饭用粗粮来代替。饮食要清淡，避免油腻辛辣，因为这样在我们有效降低摄入能量的同时，也调理了身体不然还会适得其反。

如果你也在为自己的身材不满意，如果你想让自己在以后的生活中更加有自信。想要拥有更多的机遇，想要一改昨日风格。那就用行动来说话，因为瘦下来以后，你真的不会再为出门穿什么衣服显瘦而发愁，只要你瘦下来，穿什么都好看，你就是天生的衣架子。你会发现原来在瘦子世界真的不一样，所以你们也行动起来吧。相信你们一定会成功的。