吃一口等于5斤塑料袋，心内科医生：不少人爱吃

高血脂是生活中常见的一种心脑血管疾病，很多人对于高血脂来说并不重视，认为高血脂对于身体来说没有什么危害，事实却不是如此，控制好体内的血脂水平，对生活不会有太大的影响，如果体内的血脂水平过高，极有可能引发心脑血管疾病，因此，不管是年轻人还是中老年人，都需要保持良好的饮食和生活习惯，避免高血脂的出现。

小区里有一位李女士今年32岁了，上个星期被救护车紧急送往医院，经过检查得知突发性脑梗发作，脑部存在大面积的堵塞情况，需要立即进行手术，三个多小时的手术还是没有挽回李女士的生命，家里人听到这个结果顿时痛苦不已，好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢？

经过了解，李女士是一位全职妈妈，平常在家照顾两个孩子，第一个孩子生的时间比较早，当时李女士是来不及进行调理又怀上了二胎，整个人身体的情况比较差，因此，家里人就想方设法地给李女士补身体，没想到李女士的体重越来越重，血脂水平也逐渐飙升，血液变得十分粘稠，造成了血管堵塞，引发了脑梗。家里人听到这个结果，顿时感觉十分对不起李女士，没想到出现了这种情况。

不少人爱吃，血管迟早会堵

1、蛋黄

蛋黄是我们中国中常吃的一种食物，蛋黄中做较高的胆固醇，李女士在家里每天都会吃上两个鸡蛋，摄入的胆固醇含量比样还多，加速动脉硬化的形成，加快血管的老化、硬化，造成血管堵塞、诱发心脑血管疾病。

2、奶油

李女士怀孕时期特别喜欢吃一些甜食，尤其是大量的奶油类甜食，不仅能使心情放松，还能满足自己的味蕾，却不知这些甜食的危害之类，甜食中含有大量的糖分，如果摄入过多无法被身体新陈代谢及时排出，将会转化为脂肪囤积在体内，体重不但增加大量的脂肪滞留，造成血管堵塞。

3、核桃

核桃是我们生活中常吃的一种食物，不仅可以提高脑神经的活力，对于青少年来说是十分有帮助的，但是对于高血脂患者来说尽量少吃核桃，因为核桃属于油料作物，其中的油脂含量较高，食用过多使大量的脂肪在血管内停留，给血管造成较大的压力，不利于血液的流通。

体内血脂异常应该如何调理？

一旦患上高血脂，不需要过度惊慌和焦虑，控制好体内的血脂水平，养成饮食清淡、膳食均衡的习惯，除此之外可以适量的进行一些运动，通过身体新陈代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗、心梗等心脑血管疾病。