180cm健体冠军拍肌肉写真走红，这肉体太撩了

榜样的力量是无穷的

优秀的人往往能鼓励更多人积极向上

就拿健身圈的肌肉大佬们来说

雕刻般的身材不仅能带给人美的享受

他们身上那种坚持和自律还会感染很多人

激励大家朝着自己的目标不断前进

而今天要介绍的这位大佬

就是肌肉界的狠角儿

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大佬的微博名叫：fitness陆恒

是一名来自深圳的健体运动员和教练

92年出生的他今年虽然刚29岁

但却已经在健体界拿奖牌拿到手软

很多铁粉儿应该都认识他

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体型高，肌肉好

每次站在健体舞台上他都特别吸睛

仿佛是一尊披着肌肉铠甲的雕塑

极具男性力量阳刚之美

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据大佬透露他健身已经9年时间

20岁时第一次走进健身房

他就被杠铃哑铃这些铁疙瘩深深吸引

原本只是想练的稍微壮实一点

没想到一路坚持下来竟然成了健体冠军

这样的人生经历真的很奇妙

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大佬不愧是大佬

人家的肌肉围度跟普通健身者

根本就不在哪怕是相似的级别上

先来看看冠军级的腹肌

沟壑纵横，立体感十足

感觉就是一层皮肤包裹着肌肉

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代表更高水平的鲨鱼肌清晰可见

这核心真可谓360度无死角了

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每天从增肌梦中醒来

最先做的事就是摸一摸腹肌还在不在

试问哪个小姐姐不想躺在这样的怀里呢

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比脸蛋还硕大的胸肌

目测起码得有E杯了吧

平时要是穿上紧身T恤或衬衫

那得让多少路人虎视眈眈目不转睛啊

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还有他男友力爆棚的二头肌

稍稍用力一弯胳膊

臂围就能轻松突破46公分

估计比一些童鞋的大腿都还要粗了

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我们都知道

健体运动员不是一年365天

天天都会保持绝佳的竞技状态的

毕竟体脂率长期太低对健康并不好

所以往往他们在赛季和非赛季时

身体画风会有所差别

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非赛季时

由于增肌增重体脂率上升

别人看了可能会问“你怎么变胖了”

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而到了赛季

刷脂后体脂率将至极限低位

别人可能又会说“你怎么变干了”

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大佬们的训练日常注定很虐心

要上大重量和大强度才能刺激到肌肉群

而且这样数年如一日的坚持

在我们普通人看来简直无法想象有多不容易

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身材越是好的人

平时就越注重饮食

大佬每天都会自己做健身餐

一炒就是一大盘鸡胸肉

各种蔬菜和优质碳水也少不了

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凭借出众的肌肉状态

他平时经常受邀拍摄各种写真

风格虽然不尽相同

但大佬的肉体却次次都能深入人心

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就像前面提到的那样

榜样的力量是无穷的

希望通过肌肉大佬的经历

能激励更多老铁努力训练健康饮食

在坚持和自律中不断向目标靠近

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这样的肌肉大佬

我康康谁又可了

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