夫妻吵架，为什么双方都不愿意认错？曾仕强老师分享妙招

一、 对错关乎自己的生死存亡

一位妻子说：我们一吵架，老公就说三观不合，从来都是我的错，他永远都是对的。我的意见不重要，也不正确，得按照他说的去做。

一位丈夫说：在我老婆眼里，永远都是我错了！我就没有对的时候。

大家发现了吗？双方都在指责对方，要求对方先主动认错。似乎主动认错的那一方，就是弱者，就是输家，因为他的想法被对方灭掉了。

更确切地说，是他感觉自己整个人都被对方灭掉了。

所以，夫妻吵架，在各自心里，都是关乎生死存亡的大事，怎敢轻易认错？

二、 吵架唤起了我们强烈的情绪

其实，吵架这件事，很容易唤起人的内疚感和羞耻感。

内疚感指向做事的失败，是指一个人注意到某件事没有做好，害怕被惩罚。比如：我们两夫妻吵架了，我冲动发火，伤害了妻子，我担心妻子批评我。

羞耻感则指向做人的失败，觉得自己不够好，害怕被抛弃。比如：老公又指责我，我感觉什么事都做不好，软弱无能、没用、不值得爱，我害怕老公嫌弃我，离家出走。

三、 在吵架中从不认错的人，内心深处觉得自己不够好

“双减”政策落地后，邻居两夫妻因为儿子参加兴趣班的事情，吵得不可开交。妻子坚持要继续送儿子参加语数英课外班，丈夫则坚决反对。他们是这样吵架的：

丈夫：你是不是脑子进了水呀！参加课外班已经没用了，升学也加不了分，你还瞎折腾什么？你真的太蠢了！

妻子：你才脑子有病！我辛辛苦苦送孩子上课，不是为了他以后能上个好初中吗？你不帮忙接送就算了，还给我泼冷水，真是狼心狗肺！

这对夫妻，根本没有讨论过实质性问题，一开口都在辱骂对方，给对方制造羞耻感。他们的话可以这样理解：都是你不好，你笨、傻、坏，你不值得爱。

这正好说明：双方本身就有强烈的羞耻感。

当丈夫表达自己的观点时，非常害怕妻子拒绝他。一旦被拒绝，就感觉到自己的观点被杀死了，甚至在那一瞬间，觉得自己整个人都被杀死了。

所以，他要先发制人，用凶狠的话来威胁妻子、辱骂妻子，让妻子感觉到自己不够好，不值得爱，产生被抛弃的恐惧。

如果妻子刚好有被抛弃的创伤，平时总是感觉自己不够好，那就很可能接住丈夫扔给她的羞耻感，当场被吓住，服从丈夫的意志。

四、 在吵架中敢于承认问题的人，内心是强大的

最近，看到国学大师曾仕强老师生前讲过的故事，他的一个朋友，夫妻俩从喜欢吵架变成很少吵架，这个过程很有意思。

起因是妻子怀孕了，这位朋友意识到，夫妻吵架，会导致妻子心情不好，进而影响胎儿的发育。他开始跟妻子商量，怎样才能少吵架、不吵架。

他们发现，吵架的原因，就是一方做错事了，另一方开始指责，做错的一方不服气，开始反驳。

最后他们成功做到了不吵架，办法很简单：每次他们想争吵的时候，他跟妻子说，我一定有错，你告诉我错在哪里。这时候，妻子通常也开始反思自己的过错。双方各退一步，吵不起来了。

这真的是一个很妙的办法。能做到这一点的人，往往能够意识到：也许我在这件事上的做法伤害了对方，我感到内疚，我要反思怎么去改进。

同时，能做到这一点的人，总体上认为自己是好的、人格是完整的，不会因为一件小事有错，就认为自己整个人不好了。

总结：羞耻感、内疚感人人都有，只是轻重程度不同。最重要的，是在冲突发生后，不断觉察自己的情绪，允许羞耻感、内疚感流动起来。

在情绪强烈的时候，尽量不要冲动行事。等待情绪平复、恢复理性之后，再做决定。要记得告诉自己：我很好，我可以在一个一个的问题上继续精进。

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