患上鼻窦炎，牢记这8个饮食注意事项，有助于恢复

一个或者多个鼻窦出现炎症，这种情况就是鼻窦炎，会让多个部分受到伤害，其患病率高，没有正确治疗会影响正常生活，因此，要了解鼻窦炎的症状，有符合的疾病特点尽早采取改善措施，当然，在治疗的同时还要饮食方法恰当，病情才会更快好转。

1、远离油腻食物

鼻窦炎严重时会带来伤害，而在饮食这方面油腻的食物尽量少吃。因为大多数鼻窦炎患者病情发展会引发多种不良症状，需要通过药物的使用来改善病情，消除局部炎症，药物服用期间需注意饮食，油腻，会影响胃口的食物可能降低药效。为了让药物充分发挥作用，油腻食物尽量避开。

2、少吃辛辣食物

鼻窦炎反反复复，治疗难度会增大，此时辛辣，刺激性食物就要忌口。很多人喜欢摄入重口味的食物，在烹饪的过程中多加入生姜、大蒜、辣椒、花椒调味，辛辣味道明显，对身体有刺激性，除了增加消化系统负担，可能会影响病情的发展，炎症容易加重，需以清淡的饮食为主。

3、拒绝饮酒

鼻窦炎发展的人要戒酒了，平时有喝酒的行为，出现疾病后就应该远离。若持续大量喝酒，不单纯肝脏受损，引发肝脏疾病，就连身体出现的炎症也很难改善。因为酒精的刺激性大，还会影响药效，部分药物和酒精饮品同时服用会带来严重不良反应，因此要拒绝酒精。

4、少吃甜食

高糖的食物不要吃太多，很多人喜欢吃各种各样的甜食，但甜食获取过量是血糖升高，身体发胖的原因。奶茶、蛋糕、巧克力、糖果等都有这方面的隐患。另外，甜食容易让鼻窦炎引发的不良症状加重，为了改善病情，减轻不适感，糖分少量获取即可，不要过量。

5、不吃膨化食品

膨化类食物可不要吃太多，有部分人喜欢吃各种薯片，薯片属于油炸类食物，膨化产品吃太多不仅影响胃口，里面的各种添加剂容易让身体受到刺激，吃太多的情况下还容易上火，而在上火后鼻窦炎也很难好转。若能远离膨化类食物，保持饮食清淡，对疾病有改善作用。

6、海鲜别吃太多

改善鼻窦炎海鲜不要吃太多，是饮食要注意的一点。海鲜属于发物，本身营养价值高，但又容易加速身体炎症的发展，此时应该积极消除炎症，海鲜不要获取过多，否则还可能出现过敏反应。

7、补充维生素

鼻窦炎在改善时除了用药合理，饮食这方面还要多补充维生素。维生素是人体需要的营养物质，多从蔬菜，水果中获取，类型较多，包括维生素A、B族维生素、维生素C等，而这些维生素获取量充足对机体抵抗力提高有帮助，免疫系统功能正常发挥才能对抗病原体入侵，消除炎症，鼻窦炎也会更快好转。

8、补充蛋白质

鼻窦炎患者饮食要多补充蛋白质，蛋白质是人类生命活动的物质基础，可从豆类食物、乳制品、肉类食物中获取，优质蛋白质提供充足不仅促进器官健康，还可增强免疫系统功能，抵抗力提高，对某些部位出现的炎症有改善作用。