武志红：没有麻烦，就没有关系

想象一下，自己遇到难处时，第一时间会找谁帮忙？

其实，我们当时一下子想到的那个人，就是和自己关系很好的人，因为我们找ta帮忙，不会觉得是在麻烦ta。

而从另一个角度来说，我们不愿或不敢麻烦的人，与ta的关系就不够亲密。

用武志红老师的话说就是，关系的实质，就在于麻烦彼此。

今天的文章，我们就来说说，为什么有的人不愿麻烦别人，以及麻烦，对建立关系的重要作用。

01

怕麻烦，

让很多人无法建立关系

“麻烦”这个词意味着，“你觉得向别人求助，甚至建立关系，是不受欢迎的”，所以，在生活中，我们不愿或不敢给别人添麻烦，担心被拒绝。

武老师认为，怕麻烦本身意味着，一个人在关系中有过很深很深的失望，ta知道自己伸向别人的手是不受欢迎的。

而这个曾经失望的经历，大多和小时候的成长环境有关。

也就是说，那些不愿表达真实需求的人，不敢麻烦别人的人，总感觉和他人有距离的人，在小的时候，很可能没有被重要抚育者（尤其是父母）好好回应过。

他们的父母没有或很少带着爱意和热情，欢喜地满足他们，所以，他们从小就意识到“自己是不受欢迎的，自己会给别人添麻烦”，长大后，他们不敢求助，也不愿求助。

当然，不敢麻烦别人的人，也逐渐不愿让别人麻烦自己，久而久之，他们就会活在孤独中。

02

没有麻烦，就没有情感

前面说了，怕麻烦，会让一个人陷入致命的孤独中，那么，其中的原因是什么呢？

武老师说，没有麻烦，就没有情感。

也就是说，一个人的内心有了情感，才不会觉得孤独，因为在他们心中住着一个爱的人。

小时候，我们怎么和父母相处，长大后，我们也会不由自主地这样和他人相处。

如果父母缺乏热情，对孩子的好是经过努力做出来的，那么，他们就会产生付出感，而这种付出感，对于孩子来说，就是负担，甚至是控制，所以孩子体验到的不是无条件的爱，而是一种愧疚感，于是，孩子不敢在父母面前活出自己，和父母之间的情感也不够充分。

说到底就是，这样的孩子不敢去麻烦父母，长大后也不敢麻烦别人。

敢于“麻烦”，就是一种情感和需求的表达。

03

关系的本质，

在于麻烦彼此

武老师建议我们，可以在和一个人，或者在和一件事，又或者在和一个物的关系中，尝试一下狂热，即你全然地、毫无保留地把热情都释放在这里，和这个人、事或物建立很深的关系，去体验全然饱满，体验不留遗憾。

其实，这就是在鼓励我们活出真实的自己，而当我们和一个人相处时，敢于麻烦ta，不去压抑自己的动力，包括愤怒、喜悦、欲望、恨，以及其他各种情绪，那么我们和ta就是在建立深度关系。

当然，前提是这个人能够接住这些关系中的动力（各种情绪）。

而这也说明，关系的本质，在于麻烦彼此。

因为麻烦，可以让彼此享受各种情绪或动力的流动。

写在最后

好的关系，是不怕麻烦的；怕麻烦，都是没到位的关系。

如果我们想和他人建立深度关系，可以试着这样做：

首先，不要害怕麻烦别人。

我们要敢于向对方求助，敢于向对方提出自己的要求，对于彼此来说，是一种信任。

更重要的是，在敢于麻烦别人的过程中，我们可以筛选那些人才是真正的朋友，值得交的朋友。同时，那些不怕我们麻烦的朋友，和我们的关系也会越来越近。

其次，愿意为他人排忧解难。

对于我们信任的人，我们也不要怕麻烦，因为这是一个相互的过程。

当然，我们要量力而行，不能有强迫，不情愿的感觉，否则我们就会有付出感，而这会破坏彼此之间的感情。

也就是说，我们和他们建立的深度关系，彼此一定都是自在的。

再次，在关系中敢于做自己。

武老师说，在关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度。

也就是说，如果我们能在关系中自由表达，就会体验到轻松和愉悦。在关系中做我们自己，不是在做一个好人或假人，而是我们的爱与恨、喜与怒、美与丑，都可以比较自由地流动，这样的关系才不会让我们觉得累。

如果我们在关系中做自己的那部分特别匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让我们逐渐失去活力，变得干瘪、枯萎。

当然，和别人建立深度关系，不是件容易的事，需要勇气和耐心。

但我们要知道，懂得“麻烦”别人的人，才更受欢迎！