24岁男孩玉龙雪山自杀：其实，你的脆弱也是一种力量

编者语

让你变得脆弱的东西，也会让你变得美丽。

情侣在玉龙雪山殉情？？？

一大早，这个热搜迅速抢占了我的注意力。

网友曝“情侣相约丽江玉龙雪山殉情，一人只身跳下，另一人却转身离开……”

不过，没多久，官方就辟谣了，原来是男子独自从贵阳过来，独自去了玉龙雪山，翻过安全防护网，跳入悬崖。

救援队在悬崖底下找到这个男孩子时，他已经没有生命体征了。

唉，才24岁而已，这么年轻，不知道到底经历了什么，才会这样结束生命。

前段时间，世界卫生组织公布了一组数据：全球每年近80万人死于自杀，几乎每40秒就有一人自杀身亡。

目前，自杀已经是导致15-29岁年轻人死亡的第二大原因。

数据触目惊心！

一直以为自杀很遥远，没想到，在看不到的地方，自杀随时都可能正在发生。

那，这些人为什么会选择自杀？

根据世卫组织的调查：很多人对自己失望，被消极的想法吞噬，最后，对这个世界绝望了，把死当成了唯一的解脱办法。

毫无疑问，自杀者们都有一种无法言说的脆弱，没有人看见，没有办法排解。

而这种脆弱背后是一种“我不够好”的心态：我不够苗条，不够有钱，不够漂亮，不够聪明，职位不够高......

1

活的好的人，都有一个特点

美国休斯敦大学的社会工作学教授布琳•布朗用了六年，搜集到成千上万的故事，成千上百个采访。

她把采访过的人分成两种：

一种是具有自我价值感的人，他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感；

另一部分则是为之苦苦挣扎的人，总是怀疑自己的人。

区分标准只有一个，那就是，他们觉得自己是不是值得被爱，就这么简单。

她发现，有自我价值感的人，有一些共同点：

1、他们都很有有勇气

这些人有勇气承认自己不完美，他们有爱心，先是对自己，再是对他人的。

因为，事实就是这样：我们如果不能善待自己，我们也无法善待他人。

2、他们欣然接受脆弱

他们相信，让他们变得脆弱的东西，也会让他们变得美丽。他们不认为脆弱是一种容易的事，但也不认为脆弱是一种钻心的疼痛。

他们愿意先说出“我爱你”；愿意做那些具有风险性的事情；在做完乳房X光检查之后，他们有勇气等待医生的电话结果。

无论有没有结果，他们愿意为关系情感投资，他们觉得这些都是最根本的。

从这些人身上，可以看到的是：要想与脆弱共存，就得停止控制。

2

自我麻痹，只会让你更脆弱

有些人，当他们发现脆弱和温柔很是重要的时候，他们放下所有戒备，欣然接受。

而另外一些人，他们应对的方法之一是麻痹脆弱。

这个时代，大概也是欠债最多、肥胖、毒瘾、用药最为严重的一个时代。

这就是我们生活的世界，我们活在一个脆弱的世界里。

可问题是，选择麻痹脆弱，只会让你变得更脆弱。因为，你无法选择性地麻痹感情。

你不能说，这些是不好的，这是脆弱，这是耻辱，这是失望，我不想要这些情感。我要去喝几瓶啤酒，吃个小龙虾，我不想要这些情感。

你无法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所有的情感。你无法有选择性地去麻痹。

当我们麻痹那些（消极的情感），我们也麻痹了欢乐，麻痹了感恩，麻痹了幸福。

然后我们会变得痛不欲生，我们继而寻找生命的意义，然后我们感到脆弱，然后我们喝几瓶啤酒，撸个串。

恶性循环就这样形成了。

3

消极时，相信自己做的够好了

但，还有一种方法：卸下我们的面具，让我们被看见，深入地被看见，即便是脆弱的一面；不管有多大的风险，全心全意地去爱，这是最困难的。

我也可以告诉你，这是非常非常困难的：带着一颗感恩的心，保持快乐，哪怕是在最恐惧的时候。

哪怕我们怀疑：“我能不能爱得这么深？我能不能如此热情地相信这份感情？我能不能如此矢志不渝？”

在消极的时候能扛住，而不是一味地幻想事情会如何变得更糟。对自己说：“我已经很感恩了，因为能感受到这种脆弱，这意味着我还活着。”

最后，还有最重要的一点，那就是相信我们已经做得够好了。

这个时代，大家集体都在焦虑。谁谁谁又买房了，谁谁谁又升职了，甚至谁又生二胎了，都会成为我们比较的对象。

跟人比的后果，就是痛苦，你总会觉得有人比你优秀。可实际上，每个领域都有很优秀的人，你在擅长的领域里，可能也是别人仰望的一种优秀。

如果你跟自己比，看见自己每天的成长，你会发现自己真的已经很棒了。

感到脆弱的时候，不妨看看自己走过的路，看看自己曾经踏过的泥泞，迈过的坎，而这，会成为你继续向前走的动力。

PS：你经历过什么样的挫折，是怎么走出来的？欢迎来留言区哦～

文章素材源自Ted视频，文章有删改。

原视频标题：脆弱的力量

讲者：Brene Brown 布琳.布朗

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